12月29日(日曜日) 朝10:37よりLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～上音羽～余野～堀越峠～106号～名月峠～能勢～名月峠～106号～ひいらぎ峠～477号～亀岡～東別院～46号～清阪峠～佐保～彩都 走行記録：３時間40分 走行距離：86.65km 平均心拍：132 最…

12月28日(土曜日) 冬休み初日はオートバイ寒いので山越えせずに、三田の大沢にあるKobe ozo cafe 901さん( @kobeozocafe901 )へ行くことにした。 前から行ってみたかったのですが予定が合わず、今年の営業最終日にやっと予約を入れることができたのだ。第二…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン7 #5を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.01km 平均心拍：128 最高心拍：153 消費カロリー：475kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン7 #4を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.02km 平均心拍：127 最高心拍：145 消費カロリー：468kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

12月22日(日曜日) 午後遅くから雨予報が出てる今日は比較的短距離を走ろうということで久しぶりのジャルダンポップさんへ行くことにした。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東別院～亀岡～国道372号～若森交差点～372号側道（帰路は372号）～西本梅の往復。 走…

12月21日(土曜日) 塩カルは巻かれてないが、気温の低い日。 山越えすると寒いので、今日はカフェ巡りをすることにした。 まずは地元のborcafeさん( @borcafe )からスタート。 インスタで投稿されていたクリスマスっぽいラテアートがかわいいカフェラテをいた…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン7 #3を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.01km 平均心拍：126 最高心拍：155 消費カロリー：463kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン7 #2を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.02km 平均心拍：130 最高心拍：151 消費カロリー：491kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

12月14日(土曜日) 10:00過ぎにLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～銭原～野間～本瀧寺～477号～ひいらぎ峠～372号～453号～船阪～54号～園部～19号～船岡～25号～南丹クリーンセンター～八木～月読橋～旧山陰街道～亀岡運動公園～曽我部～東別院～46号…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン7 #1を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 走行記録：52分 走行距離：15.02km 平均心拍：133 最高心拍：151 消費カロリー：512kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #22を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.02km 平均心拍：135 最高心拍：155 消費カロリー：521kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

12月8日(日曜日) 今日はオートバイ遠出したかったところだったのだが、京都側と兵庫県側で帯のような時雨が降り続いていて、まっすぐに北上することしかできないので、亀岡あたりまで走ってみることにした。 いつもの銭原ルートで北上。銭原あたりでは晴れて…

12月7日(土曜日) 8:15過ぎにLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～園部の往復 走行記録：4時間05分 走行距離：100.36km 平均心拍：122 最高心拍：161 消費カロリー：2006kcal 獲得高度：1037m 平均気…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #21を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.01km 平均心拍：134 最高心拍：162 消費カロリー：514kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #20を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 走行記録：52分 走行距離：15.00km 平均心拍：130 最高心拍：154 消費カロリー：496kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

12月1日(日曜日) 今日はオートバイ行ったことのないお店への訪問計画を立ててたところ、バーガークレイジー( @burger_crazy )さんから魅惑的なラムバーガーの投稿が これは行くしかない！ということで急遽予約を入れて開店時間に合わせて行くことにした。 濃…

11月30日(土曜日) 9:30頃にLiteSpeed Tascanyにて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～佐保～彩都～西国街道～安威川沿い～淀川新橋～淀川ＣＲ～御幸橋～淀川ＣＲ～淀川新橋～安威川沿い～西国街道 走行記録：4時間50分 走行距離：100.97km 平均心拍：112 最…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #19を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 走行記録：50分 走行距離：15.01km 平均心拍：142 最高心拍：166 消費カロリー：555kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

11月27日(水曜日) 今日は休暇日。軽く山を上って箕面の桜井にあるgold castle coffee ( @goldcastlecoffee12 )さんへi行くことにした。 コースは彩都～佐保～銭原～余野～高山～43号～箕面～桜井～牧落～船場～小野原 走行記録：2時間14分 走行距離：47.44km…

11月24日(日曜日) 今日はオートバイ。見頃ギリギリの丹波市と山南町へ紅葉見物へ行くことにした。 濃霧が出ているようなので、いつもの下道ではなくて、高速から。中国自動車道から舞鶴若狭自動車道へ入ったあたりから辺り周辺の紅葉がスゴイ。得した気分だ…

11月23日(土曜日) 丹波自然公園まで車デポして出発。 コースは丹波自然公園～玉雲寺～丹波自然公園～446号～下山～質美～26号～兎原～草山温泉～711号～東又～173号～瑞穂～444号～丹波自然公園 走行記録：2時間47分 走行距離：61.19km 平均心拍：113 最高心…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #18を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 走行記録：50分 走行距離：15.00km 平均心拍：143 最高心拍：167 消費カロリー：561kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #17を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.02km 平均心拍：139 最高心拍：154 消費カロリー：548kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

11月17日(日曜日) 宮津のイチョウ並木を紹介されていたみゆぞーさん( @ miyuzo8242 ）のインスタのポストを見て今週末が見頃のピークだと聞いて行ってみることにした。 福知山までいつものお気に入りの下道を走って福知山ICから舞鶴若狭自動車道に乗り、綾部…

11月16日(土曜日) 朝7:15よりLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～西国街道～千代川～452号～千手寺～亀岡～405号～477号～越畑～原神社～越畑～477号～405号～亀岡～東別院～46号～清阪峠～佐保～彩都 走行記録：4時間36分…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #16を観ながらエリートのクロノで固定ローラー54分回した。 走行記録：54分 走行距離：15.00km 平均心拍：137 最高心拍：171 消費カロリー：563kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #15を観ながらエリートのクロノで固定ローラー53分回した。 走行記録：53分 走行距離：15.00km 平均心拍：131 最高心拍：161 消費カロリー：522kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

11月10日(日曜日) 朝9:05よりLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～上音羽～朝川寺～双子家ピザ～忍頂寺～清阪峠～46号～亀岡GC沿い～霧のテラス～亀岡～東別院～46号～清阪峠～佐保～彩都 走行記録：3時間32分 走行距離：73.45km 平均心拍：120 最高心拍…

11月9日(土曜日) 天候が安定した週末。土曜日はオートバイで丹波ハピネスマーケットへ行って見ることにした。 まずは近所のBorCafe（ボルカフェ）さんへ。こないだ行っていただいたサンドが美味しかったのでまたいただいた。フェラーリ488がかっこいい。 朝…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #14を観ながらエリートのクロノで固定ローラー53分回した。 走行記録：53分 走行距離：15.03km 平均心拍：123 最高心拍：162 消費カロリー：459kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…