朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#9を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 ・走行記録：51分 走行距離：15.02km・平均心拍：137 最高心拍：157・消費カロリー：534kcal ・１５分…

9月27日(日曜日) 篠山の丹波並木道中央公園まで車で行き、そこから10:51にLook585にて出発。 コースは丹波並木道中央公園～77号～山南町～86号～多可町～427号側道～青垣～109号～氷上～新鐘ケ坂トンネル～176号側道～丹波並木道中央公園 走行記録：3時間29…

9月26日(土曜日) 今日はオートバイ 天気がイマイチなので、近場で行ってないお店、玄米がおいしいのと評判の稲妻家さん( @inazumaya )へ朝イチ予約を入れて行くことにした。 上音羽から423号を下って箕面森町超えで477号を少し北上して稲妻家さんへオープン…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#8を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.02km 平均心拍：137 最高心拍：158 消費カロリー：534kcal １５分負荷レ…

9月22日(火曜日) 今日はオートバイ先日いただいておいしかったので気に入ってた丹波栗きん豚が取引業者の営業自粛などで売り場を失って苦境に陥っていると聞いたので、青垣にある焼肉いっちゃんさんへ行くことにした。 ちょうどお昼に焼肉いっ…

9月21日(月曜日) 朝8:07にLook 585で出発。 コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～372号～天引トンネル～福住～篠山の往復。 走行記録：5時間40分 走行距離：134.26km 平均心拍：122 最高心拍：161 消費カロリー：2471kcal 獲得高度：1,484m 平…

9月19日(土曜日) 朝8:24にLook 585で出発。 コースは彩都～上音羽～余野～423号～堀越峠～477号～372号～天引トンネル～福住～～天引トンネル～372号～亀岡～東別院～46号～清阪峠～佐保～彩都 走行記録：5時間09分 走行距離：108.46km 平均心拍：128 最高心…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#7を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：50分 走行距離：15.02km 平均心拍：137 最高心拍：158 消費カロリー：529kcal １５分負荷レ…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#6を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 走行記録：49分 走行距離：15.02km 平均心拍：137 最高心拍：155 消費カロリー：510kcal １５分負荷レ…

9月13日(日曜日) 10:11にLook585で出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～南掛～733号～柚原～423号～池田～宝塚～池田～西国街道～彩都 走行記録：3時間36分 走行距離：77.71 km平均心拍：125 最高心拍：174消費カロリー：1879kcal 獲得高度：837m平…

9月12日(土曜日) 今日はオートバイインスタのフォロワーさんが京丹後半島ツーリングへ行かれてるのを見て、いいなぁと思い、天気が怪しげだったが下見弾丸ツーリングということにして行ってみた。 上音羽から堀越峠を超えて、372号から宮川交差点で右折し、…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#5を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 走行記録：49分 走行距離：15.02km 平均心拍：146 最高心拍：165 消費カロリー：565kcal １５分負荷レ…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#4を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 走行記録：49分 走行距離：15.02km 平均心拍：136 最高心拍：154 消費カロリー：508kcal １５分負荷レ…

9月6日(日曜日) 8:22にLook 585 にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～佐保～彩都～西国街道～池田～423号～余野～110号～佐保～彩都 走行記録：3時間00分 走行距離：67.00km 平均心拍：124 最高心拍：161 消費カロリー：1480kcal 獲得高度：1057…

9月5日(土曜日) 今日はオートバイいつもより少し遅れての朝駆けスタートでしたがずいぶん涼しい。 園部の田圃が見える小高い場所で写真を撮った後、京丹波町のcafe mocaさんでモーニングをいただいた。珈琲もバンもサラダも、そしてス…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#3を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 走行記録：49分 走行距離：15.03km 平均心拍：135 最高心拍：156 消費カロリー：504kcal １５分負荷レ…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#2を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 走行記録：49分 走行距離：15.03km 平均心拍：134 最高心拍：153 消費カロリー：501kcal １５分負荷レ…