10:00過ぎにOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～銭原～余野～上音羽～佐保～彩都。 走行記録：1時間40分 走行距離：36.9km 平均心拍：135 最高心拍：169 消費カロリー：987kcal 獲得高度：660m 平均気温：12度 最低気温：10度 予報に反して朝から晴れ…

天気は良いが寒くて風の強い土曜日。北の方はしぐれてるので今日は西の方へ行くことにした。 今日の目的地は丹波市の柏原。いつもの税原ルートから野間峠を超えて西峠ルートで。もう紅葉は終わっているが、いちょうの木を含め一本だけ見事に紅葉しているのが…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「マイノリティ・リポート」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクラ…

朝4:30に起床し、録画していた「週刊バイクＴＶ」とNHKのおはよう日本を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのク…

三連休最終日。天気はかろうじてお昼すぎまで持つとの予報。 午後には用事ができたので、初物の猪肉を買いに行きがてらオートバイで余野まで走りに行くことにした。 昨日に引き続き、りくろーおじさん前やユニバーサル園芸付近は空いていた。やっぱりエキス…

9:00頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～日吉～胡麻の往復。 走行記録：4時間50分 走行距離：116.7km 平均心拍：131 最高心拍：174 消費カロリー：2813kcal 獲得高度：910m 平均気温：1…

三連休初日。天気は良いが風が強いとの予報だったのでオートバイで出かけることにした。 行き先はかなり迷ったが最近行ってなかった篠山のCASA DEL AMICIさんへ。 気温は低かったので今季初の冬物で行こうかと思ったが出発の準備でドタバタしているうちに汗…

朝4:30に起床し、録画していた「週刊バイクＴＶ」とアクトオンＴＶの「バイク人TV11 ツーリング伊豆編」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分…

休暇日。11月に入って天気の良くない週末が続いたのでようやく紅葉見物にもみじがキレイだった丹波市の高山寺までオートバイで出かけることにした。 週末の長雨で落ち葉がすごいので野間峠は避けて箕面トンネル～箕面森町～名月峠経由で国道173号に出る。深…

8:00頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～日吉の往復。 走行記録：4時間21分 走行距離：107.9km 平均心拍：133 最高心拍：174 消費カロリー：2519kcal 獲得高度：855m 平均気温：18度 最…

朝4:30に起床し、録画していた「週刊バイクＴＶ」とＮＨＫのおはよう日本を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げての…

8:50にOREBEA ARINにて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東別院～亀岡～国道372号～西本梅 の往復 走行記録：3時間36分 走行距離：87.6km 平均心拍：130 最高心拍：170 消費カロリー：2009kcal 獲得高度：1165m 平均気温：19度 最低気温：17度 天気予報で…

朝4:30に起床し、録画していた「ＭＯＴＯＲＩＳＥ」とＮＨＫのおはよう日本を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げて…

秋祭りシーズンの１０月が終わり、紅葉シーズンの１１月になったので、紅葉状態の下見を兼ねて北播磨方面へツーリングに行った。日曜日が寒かったのでパンチングレザーの下は一枚着こみを増やして、グラブは冬物に変更していったおかげで快適。 多可町を目指…

島根に帰省した次の日、渋滞を避けるため朝から出発して大阪へ戻ることにした。 ルートは往路の逆を辿って山陰道～米子自動車道～中国自動車で。途中の9号線の多岐あたりで国道のすぐそばの山陰本線を走る一両編成のディーゼル客車とすれ違った。マイクロバ…