海外ドラマ「シカゴファイヤ」 シーズン1#7を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー38分回した。
・走行記録：39分 走行距離：15.05 km
・平均心拍：147 最高心拍：162
・平均パワー：173w 最大パワー：213w
・１５分負荷レベル３で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８８回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル４で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５８回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・８分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７４回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「シカゴファイヤ」 シーズン1#7はシェイの恋人ネタとセブライドの薬物ネタ。放火事件の犯人かもしれない子供の話は継続するかも。
