朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#24を観ながらエリートのクロノで固定ローラー44分回した。 ・走行記録：44分 走行距離：15.03km・平均心拍：149 最高心拍：164・平均パワー：223W 最大パワー：…

11月28日(日曜日) 週末の写真をまとめて。 土曜日はグループライドのはずでしたがあいにくの天気で1ミリも走れず しかしVERO cafeさん( @verocafe_takatown )のおいしいスパイスカレーをいただけて皆満足。 開店直後だったこともありお店で自由に写真が撮れ…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#23を観ながらエリートのクロノで固定ローラー44分回した。 ・走行記録：44分 走行距離：15.02km・平均心拍：150 最高心拍：163・平均パワー：221W 最大パワー：…

11月23日(火曜日) 丹波自然公園まで車デポして出発。 コースは丹波自然公園～446号～下山～質美～26号～兎原～草山温泉～711号～東又～173号～瑞穂～444号～丹波自然公園 走行記録：2時間23分 走行距離：55.18 km平均心拍：114 最高心拍：161消費カロリー：1…

11月21日(日曜日) 昨日の日曜日はオートバイでのグループライド。 ケイちゃん( @keichan_mt_778 )との初ライドなのだ。 紅葉の見頃ということもあり、人の少ない紅葉の名所へとGO! まずは小新屋観音。ここは静かに紅葉を楽しめる隠れた名所でお気入りの場所…

11月20日(土曜日) 8：10にPinarelloPrinceDiscで出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東別院～亀岡～372号～龍穏寺～園部～西光寺～八木～副性寺～亀岡～6号～46号～清阪峠～佐保～彩都 ・走行記録：4時間29分 走行距離：109.27km・平均心拍：125 最高心拍：…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#22を観ながらエリートのクロノで固定ローラー44分回した。 ・走行記録：44分 走行距離：15.04km・平均心拍：152 最高心拍：163・平均パワー：221W 最大パワー：…

11月14日(日曜日) 昨日の日曜日はオートバイ。 土曜日のおにゅう峠ライドに満足してたので出発が遅れた上に行き先も決めずにスタート。 走り出してみると北の方が晴れていて青空が見えるので青空に惹かれるようにどんどん北上して久しぶりの美山方面へ。 大…

11月13日(土曜日) 7:41からPinarelloPrinceDiscで出撃。 コースは道の駅 しんあさひ風車村～23号～781号～おにゅう峠～35号～東小浜～303号～333号～道の駅 しんあさひ風車村 ・走行記録：4時間45分 走行距離：103.61km・平均心拍：123 最高心拍：161・消費…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#21を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.04km・平均心拍：148 最高心拍：165・平均パワー：211W 最大パワー：…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#20を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.04km・平均心拍：153 最高心拍：164・平均パワー：221W 最大パワー：…

11月7日(日曜日) 9:45にPinarelloPrinceDiscで出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～南掛～東別院～亀岡～372号～西本梅 の往復。 ・走行記録：3時間49分 走行距離：87.19 km・平均心拍：122 最高心拍：167・消費カロリー：1952Kcal 獲得高度：1043m・平均気…

11月6日(土曜日) 今日はオートバイ。今年は開催されたアートクラフトフェスティバルinたんばへ行ってきた。 ここ最近、毎回行ってるお気に入りのイベントなのだ。丹波年輪の里公園で開催されている芸術、工芸家が集まっていて、色んな作品を見たり、買ったり…

11月3日(水曜日) 6:58にPinarelloPrinceDiscで出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～南掛～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～園部～54号～372号側道～亀岡～法貴峠～423号～余野～110号～上音羽～佐保～彩都 ・走行記録：4時間8分 走行距離：107.12 k…

10月31日(日曜日) 10:28にPinarelloPrinceDiscで出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～南掛～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～園部～54号～372号側道～亀岡～法貴峠～423号～余野～110号～上音羽～佐保～彩都 ・走行記録：4時間51分 走行距離：114.6…