信楽・伊賀上野方面へ朝駆け後、石山寺へ。

7月24日(土曜日)

連休三日目はオートバイ。
朝駆けで信楽方面へ。

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高原地帯だけあって早朝は21℃と涼しい。

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AM7:00からオープンされているコーヒー軽食すぎやまさんでモーニング。

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店内はログハウスのような内装で居心地良い。

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手慣れた感じのモーニングをいただいてから、伊賀上野方面へ。

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途中で緑と石段のコントラストが美しい徳王寺で写真を撮ってから伊賀上野へ到着。

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ウロウロしてるうちに暑くなりそうだったので白鳳門で写真を撮って国道422号を北上して石山寺へ。

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茶丈藤村さん( @sajo_towson )のオープン直後に間に合ったのですかさずイン。
本わらび餅とたてたて宇治金時白玉氷をいただいた。

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本わらび餅はもちろん、かき氷にかかってるたてたばかりの抹茶が濃厚でおいしかった。お店の前に広がる瀬田川ではカヌーの練習をされてたりして、夏テイスト満載の景色を満喫できた。

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石山寺からは高速で速攻で帰宅して、オリンピックのロードレース観戦。
日本で開催された自転車レースでは一番面白かったといえるぐらいの濃厚なレース展開だった。

やっぱり夏は田能だよね( 2021 #2) + 忍頂寺 往復(2021 朝練 #12)

7月22日(木曜日)

5:34にLook585 にて出撃。

コースは彩都~佐保~忍頂寺~清阪峠~(田能~樫田)×2と清阪峠~佐保~彩都

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・走行記録:2時間42分    走行距離:64.53km
・平均心拍:128        最高心拍:162
・消費カロリー:1580kcal  獲得高度:936 m
・平均気温:26.5度      最低気温:19.0度

 

連休初日は自転車🚴‍♀️🚴‍♂️
ホイールを変えてみたlook585の確認を兼ねてのいつもの樫田〜田能周回コース。
今日は早めにスタートしたので気温19℃と涼しかった。

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昨日の朝練で少しBONTRAGER RACE XXX LIGHTを固く感じたのでlook565に履かせてあったWH-7850-C24-TLに変更したlook585で朝練の佐保をインナー固定、シッティングのみで上ってみた。北辰出張所の三叉路で脚が終わったのでそこからは流したこともあり、お家から忍頂寺までのゴールタイムは28分10秒と悪かったが、それでも昨日より1分以上良い。

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北辰出張所の三叉路までのタイムは今季最速タイムと遜色ないくらいだった。やはりWH-7850-C24-TLのほうが柔らかめで長い上りだと脚にこない感じ。田能~樫田周回路でもその印象は同じでホイール交換の結果に満足してたが途中で参考までに嫁さんのboraウルトラを履かせたドグマをダンシングで乗らせてくれたが、その時の衝撃でその満足感は吹き飛んでしまった。転がりの良さで前に出ていくし、しなやかで脚にお釣りのこないし、激坂以外ではやはりboraが最強かな。

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今日は2周回してそのまま清阪峠を上り返して帰宅。オートバイとロードバイクが今日は多かった。

 

忍頂寺 往復(2021 朝練 #11)

7月21日(水曜日)

朝4:36よりLook 585にて出撃

今季11回目の朝練。

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コースは彩都~佐保~忍頂寺の往復。

・走行記録:59分                走行距離:22.86km
・平均心拍:123             最高心拍:167
・消費カロリー:509Kcal      獲得高度:378m
・平均気温:23.8度      最低気温:22.0度

今朝もいつもの佐保の上りの朝練へ。

明日から4連休なので、飛ばさずに控えめのペースで。佐保の上りL4上限のイーブンペースでアウター縛りで踏んでいった。心拍、脚の調子の良さとはうらはらにお家から忍頂寺までのタイムは29分15秒と今季最遅のタイムだった。佐保のような比較的斜度が緩めのの上りでもやはりインナーでクルクル回していったほうが速いみたいだ。

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上り始めの彩都の住吉神社の森ではもうひぐらしが鳴き始めていて、コウモリも数匹パタパタ飛んでいた。コウモリが飛び回り、ひぐらしが鳴き始める、というのを目にすると、夏が来たなあと感じる。2003年以来こうして走っている朝練で、移ろいゆく季節の風景の一つだ。

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信楽へ朝駆けに

7月18日(日曜日)

今日はオートバイ。
信楽へ朝駆けに行ってみた。

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高原地帯だけあってとても涼しい。

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バイクも多かったけど、サイクリストも多かった。
斜度も緩めなので、適当なところに車デポして自転車で走るのもイイかも🤞

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猿丸神社で写真を撮った後、そのまま坂道を走ってみたら山越えしてまた宇治田原に出てきてびっくり。キレイな舗装路だったので自転車ライドにいいかな、と思ってたらココでもサイクリストとすれ違った。

朝駆け終わってからカフェリコさん( @cafe_rico2017 )でランチ。

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いつもテイクアウトしてたチキンオーバーライスを店内でいただきましたが作り立てはやっぱりおいしい!

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コーヒーもおいしいし、店内で出来立ていただけるのがやっぱりイイですねー

やっぱり夏は田能だよね( 2021 #1)

7月17日(土曜日)

7:34にPinarelloPrinceDisk にて出撃。

コースは彩都~佐保~忍頂寺~清阪峠~(田能~樫田)×2と1/3 から清阪峠~佐保~彩都

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・走行記録:2時間40分       走行距離:70.37km
・平均心拍:128          最高心拍:162
・消費カロリー:1656kcal     獲得高度:1,023m
・平均気温:31.5度      最低気温:22.0度

 

今日は自転車🚴‍♀️🚴‍♂️
明日の方が若干気温が低そうなので、急遽自転車ライドへ。

この時期定番と言えば夏早朝出発での樫田〜田能周回コース。
今日は少しスタート遅れ気味でしたがそれでも気温22℃と涼しい。

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2周回して3周回目の途中でミストな雨が降って来たので切り上げてci coffee and beansさん( @ci_coffee_ )へ。

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今日は限定のクロックムッシュ他バンメニューがあるのでこちらで朝ご飯いただいた。
コーヒーもフルーティでおいしかったし、おかわりでいただいたアイスもおいしかった。

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居心地もいいし、ここしばらく朝練帰りにはこちらのお世話になりそうな予感。

忍頂寺 往復(2021 朝練 #10)

7月14日(水曜日)

朝4:34よりLook 585にて出撃

今季10回目の朝練。

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コースは彩都~佐保~忍頂寺の往復。

・走行記録:56分                 走行距離:22.86km
・平均心拍:120             最高心拍:166
・消費カロリー:455Kcal       獲得高度:372m
・平均気温:23.6度      最低気温:21.9度

今朝もいつもの佐保の上りの朝練へ。

ここ最近の暑さと週末の疲れがまだぬけておらず踏めない回せない、という感じだったのでアウター50☓21~23T固定で淡々とスタート138拍、エンド166拍のL4内でのプログレッシオーネで上った。佐保の上り口の羽虫の蚊柱は今日も多かった。

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お家から忍頂寺までのゴールタイムは28分10秒と遅かった。心拍も上がらず脚も疲れてるので明日はレストかなぁ。

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園部でおいしいかき氷と蕎麦を食べてから積乱雲から逃げてくるライド( 園部 往復 )

7月11日(日曜日)

9:48に久しぶりにlitespeed Tascanyで出撃。

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コースは彩都~佐保~銭原~423号~柚原~南掛~東別院~亀岡~旧山陰街道~千代川~25号~園部~372号~亀岡~東別院~南掛~柚原~423号~銭原~佐保~彩都

 

・走行記録:4時間18分       走行距離:100.30 km
・平均心拍:132             最高心拍:167
・消費カロリー:2542Kcal     獲得高度:1,064 m
・平均気温:35.6度      最低気温:28.6度

 

昨日の日曜日は自転車🚴‍♀️🚴‍♂️
すっかり出遅れてしまい、目的地を決めずに走り出したところ、ユニバできままさん( @kimama105 )ご一行とばったり。

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暑さでダレつつ佐保を上り、山中の涼しさに一息つきながら園部を目指して走ることにした。
亀岡盆地はそれなりに暑く、先週に続いて津多屋さん( @tsutayanantan508 )のひむろきな粉かき氷をいただいた。やっぱりおいしい!

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かき氷で一息ついた後は同じ園部にある吉勝さんへ。
たまたま前の席が満員だったので普段は夜の部でしか使われない予約のお座敷席へ案内していただいた。めちゃ落ち着くいい場所だ。

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オススメの天ざるをいただきいたが天ぷらはサクサク、お蕎麦は麺が太めで見た目よりボリュームがありおいしかった。

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これはオススメの一品だ!

そんな感じでおいしい蕎麦に舌鼓を打ってる間に降雨レーダーを見ると、事前に見たGPV気象予報のどおり、でかい入道雲が接近中。。

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進路を見定めて距離を取りつつ入道雲の南側を走って降られずに帰宅。彩都まで来た時には天井知らずの勢いで大きくなっていた。

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今年は久しぶりのゲリラ豪雨の夏になりそうだ。

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