今日はオートバイ。大阪府境から北は時雨模様なので、高速で西へ。 神戸北ICまで走り、そこから下道を西へ走って淡河町の純喫茶カランコロンさん( @saloneelena9129 )へ。 いくつかあるランチから今日はカランコロンランチをチョイス。寒い中を走って来たの…

11月25(水曜日) 朝9:26に久しぶりにLiteSpeed Tascanyで出撃。 コースは彩都～佐保～上音羽～余野 の往復。 ・走行記録：1時間43分 走行距離：35.91 km・平均心拍：134 最高心拍：173・消費カロリー：1047kcal 獲得高度：735m・平均気温：13.8度 最低気温：9…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#23を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 ・走行記録：49分 走行距離：15.01km・平均心拍：143 最高心拍：159・消費カロリー：547kcal ・１５…

11月22日(日曜日) 丹波自然公園まで車デポして出発。 コースは丹波自然公園～446号～下山～質美～26号～兎原～草山温泉～711号～国道9号～瑞穂～444号～丹波自然公園 ・走行記録：2時間47分 走行距離：61.19km・平均心拍：113 最高心拍：164・消費カロリー：…

11月21日(土曜日) 今日は風が強いのでオートバイ。 先週、車デボの帰りに立ち寄ったイートインできるパン屋さん、belle_villageさん( @belle_village )まで行ってみることにした。 篠山の市街の北部にあるのでアクセスしやすい。お昼前だったのでモーニング…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#22を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 ・走行記録：49分 走行距離：15.01km・平均心拍：143 最高心拍：160・消費カロリー：560kcal ・１５…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#21を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 ・走行記録：49分 走行距離：15.02km・平均心拍：145 最高心拍：158・消費カロリー：560kcal ・１５…

11月15日(日曜日) 今日は近々知り合いと走るコースの下見ライド。 コースは氷上～加古川沿い～109号～青垣～427号～多可町～297号～黒田庄～86号～109号～氷上 ・走行記録：3時間9分 走行距離：83.18km・平均心拍：130 最高心拍：160・消費カロリー：1144kca…

11月14日(土曜日) 今日はオートバイ。奥伊吹まで紅葉を見に行く前、朝早く三色彩道へ寄っていくことにした。 朝早くにもかかわらず、紅葉を見に来られてる人々が少し賑わっていた。 晩秋の淡い朝日に照らされている三色彩道の紅葉は秋から冬へと移ろいを彩り…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#20を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 ・走行記録：49分 走行距離：15.02km・平均心拍：138 最高心拍：154・消費カロリー：523kcal ・１５…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#19を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 ・走行記録：49分 走行距離：15.02km・平均心拍：135 最高心拍：152・消費カロリー：501kcal ・１５…

11月08日(日曜日) 朝8:11よりLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～千手寺～積善寺～苗秀寺～神蔵寺～西国街道～千代川～亀岡～6号～46号～清阪峠～佐保～彩都 ・走行記録：4時間48分 走行距離：102.20km・平均心拍：125 最…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#18を観ながらエリートのクロノで固定ローラー48分回した。 ・走行記録：48分 走行距離：15.03km・平均心拍：152 最高心拍：168・消費カロリー：590kcal ・１５…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#17を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 ・走行記録：49分 走行距離：15.03km・平均心拍：138 最高心拍：156・消費カロリー：514kcal ・１５…

11月3日(日曜日) 今日はオートバイ。みずほのイチョウ並木で写真を撮ってから丹波自然公園の紅葉の確認ついでに写真を撮ってるとお知り合いに久々にばったりと再会。話が色々弾んで楽しかった。 しばらく話し込んでから、こないだ人が多くて入れなかった質美…

11月1日(日曜日) 今日はオートバイ。 朝の気温が低くて、出発が遅れてしまった。 某所で写真を撮った後、ダメ元で福知山のA BAKESさん( @a_bakes_yum )へ行ってみた。早い時間に品切れになることが多いのですが今日は無事にお目当ての品をゲットできた。 つ…

10月31日(土曜日) 9:32にLook 565にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～千代川～船岡～日吉～胡麻～下山～27号～須知～中山峠～453号～372号～亀岡～東別院～46号～清阪峠～佐保～彩都 ・走行記録：5時間68分 走行距離：140.04 km…