朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #20を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。
- 走行記録：52分 走行距離：15.00km
- 平均心拍：130 最高心拍：154
- 消費カロリー：496kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２２分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン6 #20は女性の人身売買シンジケート調査の話とジェーンに殺人容疑での大陪審のおとり捜査の話とパイクとジェーンの中で揺れ動くリズボンの話の三本立て。
人身売買の事件は見つかってないダニエラの妹の件の調査の過程で人身売買だけでなく臓器売買まで行われていたことが判明。ダニエラの妹の手にハートマークが書かれてあったかどうかわからないが、書かれていたとしたらもう死んでるだろうなぁ。
