朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #9を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：50分 走行距離：15.03km 平均心拍：133 最高心拍：150 消費カロリー：495kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

5月26日(日曜日) 日吉スプリングスまで車デポしてそこから出発 コースは日吉スプリングス～19号～美山～美山ロードコース2周回～19号～殿田～50号～胡麻～50号～日吉スプリングス 走行記録：2時間28分 走行距離：68.52km 平均心拍：134 最高心拍：170 消費カ…

5月25日(土曜日) 8:50頃にLook585にて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東別院～亀岡～国道372号～73号～西国街道～407号～東別院～46号～清阪峠～佐保～彩都 走行記録：3時間24分 走行距離：78.86km 平均心拍：128 最高心拍：177 消費カロリー：1925kcal…

5月23日(木曜日) 朝4:48よりLook 565にて出撃。 今季4回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：55分 走行距離：22.12km 平均心拍：123 最高心拍：166 消費カロリー：490Kcal 獲得高度：366m 平均気温：11.8度 最低気温：8.6度 昨日同様今…

5月22日(水曜日) 朝4:48よりLook 565にて出撃。 今季3回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：58分 走行距離：22.79km 平均心拍：125 最高心拍：163 消費カロリー：532Kcal 獲得高度：398m 平均気温：9.4度 最低気温：7.4度 かなり気温…

5月19日(日曜日) 9:30頃にLook585にて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東別院～亀岡～国道372号～～西本梅～372号側道～372号～亀岡～府道6号～46号～清阪峠～佐保～彩都 走行記録：3時間39分 走行距離：87.64km 平均心拍：126 最高心拍：175 消費カロリ…

5月18日(土曜日) GPV気象予報では風が強く、京都府内では雨がぱらつくとの予報。 午後から用事ができたので、オートバイでモーニングを食べに行った後チョイ乗りだけすることにした。 山麓線を少し走って向かったのがこちらのお店、coffee&bakes YATT さん。…

５月１６日（木曜日） 朝4:50よりLook 565にて出撃。 今季2回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：53分 走行距離：22.1km 平均心拍：127 最高心拍：164 消費カロリー：520Kcal 獲得高度：362m 平均気温：13,4度 最低気温：11度 昨日よ…

５月１５日（水曜日） 朝4:50よりLook 565にて出撃。 今季1回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：53分 走行距離：22.05km 平均心拍：127 最高心拍：164 消費カロリー：493Kcal 獲得高度：368m 平均気温：15度 最低気温：13度 気温が低…

5月12日(日曜日) 今日はゴールデンウィーク前にオープンされたばっかりのLOCASSE TAMBA（ロカッセタンバ）さんへ行ってみることにした。 昨日のようなピーカンではないが、まあまあの天気。今日はパンチングレザージャケットの内張りも取っ払って中はＴシャ…

5月11日(土曜日) 9:10頃にLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～372号～453号～船阪～中山峠～702号～須知 の往復。 走行記録：4時間45分 走行距離：114.1km 平均心拍：132 最高心拍：174 消費カロリー：2793kcal 獲得高度：…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #8を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.08km 平均心拍：128 最高心拍：148 消費カロリー：472kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

５月６日(月曜日) ゴールデンウィーク最終日は近場でショートライド。 コースは彩都～余野～彩都～箕面～彩都 走行記録：2時間29分 走行距離：68.48m 平均心拍：115 最高心拍：166 消費カロリー：1095kcal 獲得高度：404m 平均気温：31.0度 最低気温：24.1度…

5月5日(日曜日) 今日はオートバイ産休されてたT's roomさんがGW限定でオープンされているのでオートバイで行くことにした。 行きがけは一気に高速でワープすることにした。あまり見たこと無いマツダのCX-7が走っていた。GWならではの目撃なのかも。 新名神で…

５月４日(土曜日) 今日はお友達に自転車でのお気に入りの車デポコースとお気に入りのお店を紹介するライド。 コースは柏原～加古川沿い～109号～青垣～427号～多可町～86号～山南町～109号～柏原 走行記録：2時間55分 走行距離：68.48m 平均心拍：106 最高心…

5月3日(金曜日) 柏原の年輪の里まで車で行き、そこから出発。 コースは柏原～109号～遠坂峠～429号～朝来～104号～70号～生野～市川沿い～渕～39号～404号～寺前～8号～神崎～8号～多可町～86号～山南町～109号～柏原 走行記録：4時間59分 走行距離：118.75k…

5月2日(木曜日) 編集 8:23よりLiteSpeed Tascanyにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～船岡～日吉の往復 走行記録：4時間23分 走行距離：104.5km 平均心拍：126 最高心拍：166 消費カロリー：2359kcal 獲得高…