朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン7 #3を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.01km 平均心拍：126 最高心拍：155 消費カロリー：463kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…