12月28日(木曜日) 12月29日(金曜日) 今年の冬休みは28日から。木曜日、そして金曜日と冬休みに入ってから連チャンで自転車ライドへ。 寒い冬だと山越えできなくて淀川沿いや木津川沿いを走ってるのですが今年は園部辺りでもこの陽気。 この時期とは思えない…

12月24日(日曜日) 日曜日はオートバイ。ビワコマイアミランドで行われたシクロクロスの応援へ。 今回は砂浜があるコース。出走されてた方々は皆思うように進まず苦しんでおられました やはりソコでは応援合戦が熱い見てる方も楽しめるコース。 土曜日とは打…

12月23日(土曜日) 土曜日は自転車。仲間と忘年会ライド。 ヤット、かめたに、アリスとハシゴして食べて話してだべってたライドだったが獲得標高は1400mぐらいと多めのライド。 空気が乾燥しててキンと冷えてて喉に少し堪えましたが天気が良かったので楽しい…

12月17日（日曜日） 日曜日はオートバイ。近場をちょいノリ！の前に、信太山で行われたシクロクロスの応援に車でGO! 前日とは打って変わって寒い日、お天気はいいけど風が強くて時折雪が舞う飲み込むような寒さ🥶 そんな気候コンディションの中、出走された方…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #10 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー39分回した。 ・走行記録：39分 走行距離：15.05 km・平均心拍：150 最高心拍：163・平均パワー：183w 最大パワー：228w ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #9 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。 ・走行記録：41分 走行距離：15.05 km・平均心拍：156 最高心拍：166・平均パワー：191w 最大パワー：247w ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…

12月16日(土曜日) 土曜日は自転車‍♂️12月3日に気管支炎に近いぐらいの酷い風邪をひいて以来の約二週間ぶりの外走り。 昼から雨予報だったので路面が乾ききる前に出発して55kmぐらいのショート走で帰ってきた。 ユニバーサル園芸の飾り窓の植え込みが変わって…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #8 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー16分回した。 ・走行記録：16分 走行距離：6.34 km・平均心拍：157 最高心拍：168・平均パワー：209W 最大パワー：265W ・１６分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…

12月2日(土曜日) やっと風邪が落ち着いてきたので12月2日 土曜日の投稿を。 土曜日はグループライド。プレステージ熊野を走ったoskwomenとridewithwataseの打ち上げライドにゲスト参加。 車ストレスゼロのアスカちゃんの引いたルートを楽しんできた。千手寺…

11月26日(日曜日) 日曜日も自転車亀岡もところにより紅葉がきれいとの話を聞いて行ってみた。 亀岡の穴太寺は例年どおりの見事な紅葉。境内の大きなイチョウの木もきれいに色づいた。 すぐ近くの亀岡運動公園もなかなかの感じ。 日吉まで走ってランチは古民…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #7 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー43分回した。 ・走行記録：43分 走行距離：15.04 km・平均心拍：148 最高心拍：156・平均パワー：199W 最大パワー：295W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…

11月25日(土曜日) 土曜日は自転車‍♂️今年はひょっとして近場の方が紅葉キレイじゃね？ということで近場紅葉ライドへ。 北千里紅葉の楓は見事に色づいてた。 午前縛りなのかすっ飛ばして帰宅中のムーさんとスライドしつつ12号を北上。パッソアバッソさんでお…

11月23日(木曜日) 祝日の今日はオートバイ。まん丸イチョウの偵察を兼ねてイチョウ見物ライドへ。 最初に行ったのは小野公園のそばにある小野大日堂の大銀杏。 こちらはとちょうど見頃でした。続いて本命の丹波市のまん丸イチョウ。 少し早くて落ち葉の絨毯…

11月20日(月曜日) 月曜日は休暇日。土曜日に行けなかった京丹波町のイチョウを見に行って来た。 お友達の情報どおりちょうど見頃になったところで落ち葉の絨毯もバッチリ。 ここまではよかったのですが中山峠を下って372号に戻って来たあたりから雨雲が接近️…

11月19日(日曜日) 日曜日はオートバイ。烏丸半島で開催されてたシクロクロスの応援へ。 昨日ほど寒くはありませんでしたが風がかなり強い日。マッドな路面と向かい風に出走されてた皆様は苦労されてました。 前回に引き続き表彰台のゆうちゃん、序盤のアクシ…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #6 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。 ・走行記録：41分 走行距離：15.04 km・平均心拍：148 最高心拍：159・平均パワー：197W 最大パワー：250W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #5 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー43分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.05 km・平均心拍：145 最高心拍：155・平均パワー：199W 最大パワー：253W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…

11月12日(日曜日) 日曜日は自転車ライド。まん丸イチョウをはじめ、主要な丹波市の紅葉スポットの紅葉状況を篠山から出発して偵察ライドへと行って来た。 ・追手神社はだいぶ散ってたけど落ち葉の絨毯が見頃だった。 ・まん丸イチョウはごらんのとおり、今年…

11月11日(土曜日) 土曜日はオートバイ。 山南町のまん丸イチョウを偵察に行くつもりだったが篠山あたりからポツポツ雨粒がシールドに付きだしたのでUターン。降雨レーダーを見ると兵庫県北部から雨雲が南下しつつあった。 寶林寺にイチョウとカエデのコラボ…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #4 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー43分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.03 km・平均心拍：142 最高心拍：155・平均パワー：192W 最大パワー：249W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…

11月5日(日曜日) 日曜日は自転車。美山の向山で開催されてるシクロクロスのレースへ自走応援へと行ってきた。 お知り合いのサイクリストの方々がいっぱい走ってるので応援にも熱が入る。 優勝したゆうちゃんはじめ、皆好成績だったのでよかった！ 頑張ったみ…

11月4日(土曜日) 三連休の中日はオートバイ。朝イチで丹波年輪の里で開催されてたアートクラフトフェスティバルへ行って来た。会場はいつもながら穏やかイイ雰囲気。 会場の雰囲気が好きなのでよく行ってます。どこでもドアが置いてあったり子供達がスタンプ…

11月3日(金曜日) 三連休の初日は自転車。篠山方面への紅葉探索ライドへ。 篠山の新しいお店へ行く途中で連絡が来てオーブンが壊れて急遽閉店になったとのこと。それならばと篠山市内の気になっていたお店に予約を入れて滑り込みセーフ。カフェレストラン プ…

10月29日(日曜日) いつものように亀岡へ降りて、と思っていたが眼の前の雲はどうみてもヤバイってことで降雨レーダーをチェックするとこの時期にありがちな亀岡盆地北側から477号にかけて南下する棒状の雨雲が。 北風が強いし、亀岡盆地に降りるのもやばそう…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #3 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.05km・平均心拍：147 最高心拍：159・平均パワー：192W 最大パワー：262W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #2 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー15分回した。 ・走行記録：15分 走行距離：5.96 km・平均心拍：139 最高心拍：150・平均パワー：206W 最大パワー：259W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…

10月28日(土曜日) 土曜日はオートバイ。金曜日の朝にワクチン打ったのですが今回は結構ダメージあって回復したのが今日の午後。近場ライドに留めて山をクルリと回った後に三色彩道へ。 もう少し先になると見事に紅葉した並木道になりますがこの時期、まさに…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #2 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.04 km・平均心拍：149 最高心拍：160・平均パワー：198W 最大パワー：257W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #1 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.05 km・平均心拍：146 最高心拍：157・平均パワー：198W 最大パワー：256W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…

10月22日(日曜日) 日曜日は自転車ライド。 用事で帰る嫁さんと別れロングライドへ行くつもりが篠山の小野新の渋滞にげんなりして普済寺で写真を撮った後に園部から北へ向かうか、と思ってたところシューズのソールがベロリン（驚 クリートを外すと度に剥がれ…