朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #17を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.02km 平均心拍：139 最高心拍：154 消費カロリー：548kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…