朝９：３０頃より出撃。 コースは彩都～忍頂寺～清阪峠～亀岡～４７７～周山～ ゼミナールハウス～日吉～４７７～亀岡～清阪峠～ ～忍頂寺～彩都 走行時間：5時間7分 走行距離：139.4km 平均心拍：139 最高心拍：179 消費カロリー：3252Kcal 獲得高度：1320m…

小雨の中、タスカニーにニュートロンを履かせて出撃。 コースは彩都～忍頂寺～清阪峠～亀岡～４７７ ～6号～田能～清阪峠～忍頂寺～彩都 走行時間：2時間45分 走行距離：71.8km 平均心拍：136 最高心拍：177 消費カロリー：1693Kcal 獲得高度：890m 平均気温…

帰宅後、マトリックス リローデッド を見ながらローラー ４５分。 白い双子の殺し屋を見るとホワイトカーボンを連想してしまう。 またしても週末天気が悪そうだ。このところ珍しく天気予報が 当たっているので気になるなあ。

代休取得日。 雨上がりを待って９：００過ぎに出撃。 昨日買ってきたシマノのWH-R550のインプレも兼ねて 西峠経由の篠山往復に行くことにした。 山岳用のホイールしかもっていないので平地用で 使えるホイールが欲しかったのと、WH-7800がオールラウンドな …

出張から帰宅後、タスカニーにて出撃。 コースは彩都～忍頂寺～清阪峠～田能～南掛～７３３～柚原 ～423～高山～霊園～泉原～彩都 走行時間：2時間19分 走行距離：59.6km 平均心拍：135 最高心拍：174 消費カロリー：1393Kcal 獲得高度：1025m 平均気温：18…

今日、明日は出張で走れないため、 朝錬敢行。タスカニーで出撃。 コースは彩都～忍頂寺～清阪峠～田能～南掛～７３３～柚原 ～４２３～銭原～忍頂寺～彩都 走行時間：２時間１１分 走行距離：58.7km 平均心拍：１３９ 最高心拍：１７３ 消費カロリー：１３…

日帰り東京出張から帰宅後、お気に入りの ミュージッククリップを見ながら固定ローラー ４５分。 高負荷均等ペダリングで。 明日から日曜日まで四国出張だ。

台風がじりじりと接近する中、早帰して固定ローラー ４０分。 高負荷均等ペダリングを中心に。 サイスポとファンライドを買ってきて読む。 新しくリリースされるカーボンフレームはかなり高価なものばかりだ。 まつながさんが企画に参加したというホイール関…

出張より帰宅後、ローラー ３０分。 高負荷均等ペダリングを中心に。 またもや台風接近中。 ＪＲ予讃線は大丈夫かなあ。

嫁さんの怪我の状態が思わしくなかったので、東大山ヒルクライム大会は出場を断念。家事手伝い完了後、１１：００頃出撃。 コースは彩都～忍頂寺～清阪峠～田能～７３３～４２３ ～妙見山～４２３～銭原～忍頂寺～彩都 走行時間：3時間3分 走行距離：74.6km …

快晴、気温低し、というわけで出撃が遅れ、９：３０頃に。 明日の東大山ヒルクライム大会に備え２号機で出撃。 コースは 彩都～忍頂寺～４６号線～７３３号線～堀越峠～逢坂峠 ～畑野～るり渓、折り返して～湯の花温泉～亀岡～６号線 ～田能～清阪峠～忍頂寺…

日帰りの出張後、ローラー ４５分。 例によって高負荷均等ペダリング＋片脚ペダリングを中心に。 今日のブエルタのステージは面白くて目がはなせない。

出張からの帰りで銭原までの上りをタスカニーで往復。 コースは彩都～忍頂寺～銭原 往復 走行時間：1時間13分 走行距離 平均心拍：128 最高心拍：161 消費カロリー：665Kcal 獲得高度：540m 平均気温：17度 最低気温：15度 半そで半パンで走ったが結構寒かっ…

朝寝坊をし、おまけにブエルタを全部見てから出撃したのですっかり遅出。 タスカニーで９：３０頃出撃。 彩都からの上りでは強い向かい風。これでは笹山までの道中が 思いやられるなあ、などと思いながら走っていると 田能まできた時ムラムラと知らない道を…

朝７：００よりタスカニーで出撃。 コースは彩都～清阪峠～亀岡～４７７～周山の往復。 走行時間：4時間32分 走行距離：121km 平均心拍：137 最高心拍：181 消費カロリー：2808Kcal 獲得高度：1365ｍ 平均気温：22度 最低気温：17度 行きは無風、帰りは若干…

２００５年モデルが出始めたのでつらつらと ネットで眺める。 SCOTTのCR1にしろ、新しいGIANTのTCR ADVANCED にしろ、東レのＴ８００という３０ｔクラスのカーボンを 使っているようだ。 http://www.torayca.com/properties/jp/images/report01_2.html GIANT…

帰宅後、JSPORTSでブエルタ第１１ステージを見ながら ローラー 40分。 台風のおかげで明日は走ることができないようだ。 今日はタスカニーに変えて一号車改でローラーを 回してみたが後ろ乗りで重いギヤは踏めず、しかし ダンシングはしやすいといった路上で…

2004.10.06 帰宅後、ブエルタ第１０ステージを見ながらローラー 35分。 ジオシティーズの統合版が宣伝のバーナーでうざいので 一気に移転。 ついでの過去の独り言もはてなダイアリーへまとめて移行する 予定。 ＸＭＬでインポートできるので便利なのだ。 ラ…

2004.10.05 帰宅後、ブエルタの第９ステージを見ながらローラー ４５分。 パンターニそっくりのピエポーリが勝っていた。 ダンシングしている姿などそっくりなので少々気味悪いほど。 帰りがけにランスの自伝の続編「Every Second Counts」の和訳版 を買う。…

2004.10.04 帰宅後、ＮＨＫのクローズアップ現代を見ながらローラー45分。 ドーピングについて取り扱っていた。 後年、フリクシュネヒトが繰り上げで世界チャンプになった時の 選手が出演していたりしていた。最新の遺伝子ドーピングはどうやって 判別するの…

2004.10.03 曇り ブエルタを見終わってから出撃。今日もタスカニー。 コースは彩都〓忍頂寺〓清阪峠〓亀岡〓４７７〓周山 の往復。 走行時間：4時間34分 走行距離：121km 平均心拍：132 最高心拍：170 消費カロリー：2668Kcal 獲得高度：1385m 平均気温：19…

2004.10.02 雨のち曇り 午前中が小雨模様だったので昨日と同じ時間帯に同じコースを タスカニーで走る。 走行時間：2時間11分 走行距離：58.4km 平均心拍：128 最高心拍：167 獲得高度:865m 消費カロリー：1187Kcal 平均気温：21度 最低気温：20度 相変わら…

2004.10.01 超秋晴れ 今日は午後休。帰宅後、心拍を上げすぎない程度のペースで軽く走る。 今日もタスカニー。 コースは彩都〓忍頂寺〓清阪峠〓田能〓南掛〓柚原 〓銭原〓忍頂寺〓彩都 走行時間：2時間14分 走行距離：58.6km 平均心拍：134 最高心拍：168 消…