3月30日(土曜日) 7:15頃にLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～園部～日吉スプリングスの往復 走行記録：3時間55分 走行距離：103.6km 平均心拍：125 最高心拍：167 消費カロリー：2309kcal 獲得高度…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン5 #21を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 走行記録：52分 走行距離：15.03km 平均心拍：125 最高心拍：159 消費カロリー：466kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン5 #20を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 走行記録：50分 走行距離：15.04km 平均心拍：131 最高心拍：147 消費カロリー：482kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１…

3月24日(日曜日) 今日はオートバイ。多可町にある足立醸造さんのリニュアルオープンのイベントへ行くのだ。 北の方は雨雲が居て、朝から京都府内は雨どころか雪が降ってる有様なので、第二名神ルートで行くことにした。山の向こうは雨とか雪とか降ってるとは…

3月23日(土曜日) 10:00過ぎにLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～園部の往復 走行記録：4時間02分 走行距離：98.66km 平均心拍：126 最高心拍：168 消費カロリー：2184kcal 獲得高度：1050m 平均気…

3月21日(木曜日) 午後から雨が上がったのでLook585で出撃。 コースは彩都～佐保～上音羽～余野～423号～西別院～423号～110号～まだま村～大岩～彩都 走行記録：2時間10分 走行距離：48.07km 平均心拍：128 最高心拍：171 消費カロリー：1212kcal 獲得高度：…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン5 #19を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 走行記録：52分 走行距離：15.04km 平均心拍：129 最高心拍：161 消費カロリー：493kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン5 #18を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 走行記録：50分 走行距離：15.04km 平均心拍：136 最高心拍：154 消費カロリー：514kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１…

3月17日(日曜日) 6:50頃にLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠の往復 走行記録：1時間17分 走行距離：30.1km 平均心拍：133 最高心拍：169 消費カロリー：785kcal 獲得高度：521m 平均気温：2.2度 最低気温：0.2度 朝一で降雨レーダーとG…

3月16日(土曜日) 朝まだ雨が残っているが、GPV気象予報を見ると14:00までに戻ってこないといけない感じ。道路が半乾きになった頃を見計らって出発。 北には雨雲が居座っているので先週同様第二名神ルートで西進。先週と違って交通量が少なくて走りやすい。川…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン5 #17を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 走行記録：52分 走行距離：15.03km 平均心拍：133 最高心拍：156 消費カロリー：529kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン5 #16を観ながらエリートのクロノで固定ローラー48分回した。 走行記録：48分 走行距離：15.04km 平均心拍：146 最高心拍：163 消費カロリー：556kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１…

３月１０日（日曜日） 6:55頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡の往復 走行記録：2時間26分 走行距離：58.83km 平均心拍：129 最高心拍：164 消費カロリー：1396kcal 獲得高度：847m 平均気温：5.9度 最低気温：2.3…

3月9日(土曜日) 天気が良くて絶好のツーリング日和だったので今日はオートバイ。 お知り合いに教えてもらってた加東市にあるだちょう料理のお店へ行ってみることにした。 朝イチで彩都のやまもりにあるカフェアリスさんへ行ってモーニング。 快晴の空がとて…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン5 #15を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 走行記録：49分 走行距離：15.03km 平均心拍：133 最高心拍：157 消費カロリー：495kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン5 #14を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 走行記録：49分 走行距離：15.04km 平均心拍：136 最高心拍：152 消費カロリー：509kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１…

3月3日(日曜日) 8:30よりOrbea Arinにて出撃。 コースはおばあちゃんの里～氷上～109号～86号～杉原川沿い～バーガークレイジー の往復 走行記録：3時間30分 走行距離：89.15km 平均心拍：131 最高心拍：178 消費カロリー：2057kcal 獲得高度：395m 平均気温…

3月2日(土曜日) 暖かくなり塩カルの心配もなくなったので、オール下道で多可町のWaccaさんへ行くことにした。 朝の気温が低かったので少し待ってから出発。快晴の空が気持ちいい。 銭原ルートから野間峠超えで。野間峠の西側は木曜日の雨で未だセミウエット…