朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #15を観ながらエリートのクロノで固定ローラー53分回した。
- 走行記録：53分 走行距離：15.00km
- 平均心拍：131 最高心拍：161
- 消費カロリー：522kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２３分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン6 #15は元CBIのメンバー盗聴事件の解決編。誘拐されたグレースの捜索とともにハイバックが犯人と判明。この話はもっと大きく膨らませるのかなぁ、と思ってたのにもうしぼんでしまった。シーズン6終了までの間にレッドジョンの残党達の話は片付くのだろうか？
