5月29日(土曜日) 風が強いので今日はオートバイ。最近よく丹波市にグループライドに行くので、グループライドでランチできるお店の調査を兼ねて丹波市まで行ってみることにした。 その前の出発前にお知り合いのグループライドの待ち合わせ場所に行ってご挨拶…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#17を観ながらエリートのクロノで固定ローラー48分回した。 ・走行記録：48分 走行距離：15.02km・平均心拍：136 最高心拍：153・消費カロリー：496kcal ・１５…

5月26日(水曜日) 朝4:36よりLook 585にて出撃 今季2回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 ・走行記録：1時間1分 走行距離：23.39km・平均心拍：120 最高心拍：164・消費カロリー：483Kcal 獲得高度：397m・平均気温：15.2度 最低気温：11.0度 明…

5月23日(日曜日) 柏原の年輪の里まで車で行き、そこから出発。 コースは柏原～109号～遠坂峠～429号～朝来～104号～70号～生野～市川沿い～渕～39号～404号～寺前～8号～神崎～8号～多可町～86号～山南町～109号～柏原 ・走行記録：5時間3分 走行距離：125.5…

5月22日(土曜日) 今日はオートバイ。GPV気象予報を見ると1400頃までに戻って来ないと雨に降られそうだったので、とりあえず丹波市の柏原まで行ってみた。 ルクロ丹波邸と柏原藩本陣屋跡、それから木の根橋で写真を撮ってからランチへ。柏原は明治レトロな建…

5月20日(木曜日) 朝5:00よりLook 585にて出撃 今季1回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 ・走行記録：59分 走行距離：23.41km・平均心拍：124 最高心拍：172・消費カロリー：540Kcal 獲得高度：380m・平均気温：18.6度 最低気温：16.9度 朝起き…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#16を観ながらエリートのクロノで固定ローラー53分回した。 ・走行記録：53分 走行距離：15.04km・平均心拍：135 最高心拍：157・消費カロリー：534kcal ・１５…

5月15日(土曜日) 9:53にPinarello Prince Diskで出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～南掛～東別院～亀岡～旧山陰街道～月読橋～25号～船岡～日吉スプリングス～19号～四ツ谷～玉岩地蔵堂の往復。 ・走行記録：5時間26分 走行距離：127.28km・平均心拍：126 …

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#15を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 ・走行記録：49分 走行距離：15.03km・平均心拍：137 最高心拍：160・消費カロリー：515kcal ・１５…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#14を観ながらエリートのクロノで固定ローラー48分回した。 ・走行記録：48分 走行距離：15.05km・平均心拍：141 最高心拍：158・消費カロリー：524kcal ・１５…

5月8日(土曜日) 7:51にPinarello Prince Diskで出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～南掛～東別院～亀岡～旧山陰街道～月読橋～25号～京都帝釈天～477号～454号～ジャルダンポップ～372号側道～亀岡～423号～余野～110号～佐保～彩都 ・走行記録：5時間23分 …

5月4日(火曜日) 7:44にPinarello Prince Diskで出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～南掛～東別院～372号～篠山の往復。 ・走行記録：5時間23分 走行距離：108.37km・平均心拍：112 最高心拍：149・消費カロリー：2354kcal 獲得高度： 1386m・平均気温：28.7…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#13を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 ・走行記録：49分 走行距離：15.02km・平均心拍：146 最高心拍：166・消費カロリー：577kcal ・１５…

5月3日（月曜日） インスタ繋がりのテツさんと和歌山ライドへ行ってきた。 8時に道の駅 明恵ふるさと館に待ち合わせて、そこから有田川沿いに北上して有田巨峰村へ。 少し開花のピークは終わりかけていたが、それでも素晴らしい藤の花を見ることができた。何…

5月2日(日曜日) 7:49分にPinarello Prince Diskで出撃。 コースは彩都～佐保～下音羽～上音羽～佐保～彩都 ・走行記録：1時間34分 走行距離：30.06 km・平均心拍：115 最高心拍：154・消費カロリー：690Kcal 獲得高度：579m・平均気温：14.5度 最低気温：11.…

5月1日（土曜日） 8:32にPinarello Prince Diskで出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～法貴峠～423号～余野～110号～上音羽～佐保～彩都 ・走行記録：2時間48分 走行距離：60.76 km・平均心拍：121 最高心拍：165・消費カロリー：1377…

4月25日（日曜日） 10:16にPinarello Prince Diskで出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～福性寺～407号～若宮神社～丹波国分寺の往復 ・走行記録：4時間54分 走行距離：102.76 km・平均心拍：120 最高心拍：168・消費カロリー：2350Kc…