朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン7 #1を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 走行記録：52分 走行距離：15.02km 平均心拍：133 最高心拍：151 消費カロリー：512kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…