海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #20を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.04 km・平均心拍：153 最高心拍：164・平均パワー：195W 最大パワー：296W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔ…

海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #19を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー39分回した。 ・走行記録：39分 走行距離：15.03 km・平均心拍：150 最高心拍：164・平均パワー：207W 最大パワー：290W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔ…

4月22日(土曜日) 一日戻って土曜日の投稿を。土曜日はオートバイ。 美山をこないだ走った時に鯉のぼりを見かけたのでバイクとの写真を撮りに行って来た。 現地へ着いて見ると鯉のぼりもですが、萌色な山々と古民家の風景が素晴らしく、そちらの方がメインに…

4月23日(日曜日) 土曜日の投稿の前に日曜日の投稿を。 日曜日は自転車ライド‍♀️ 来週予定のグループライドの試走を兼ねて三田出発で途中鯉のぼりや藤の花など眺めつつビリカさん( @birica_web )まで。 お昼前の到着でしたがちょうど空き席があって座れた。前…

海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #18を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。 ・走行記録：41分 走行距離：15.03 km・平均心拍：155 最高心拍：166・平均パワー：201W 最大パワー：268W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔ…

4月17日(月曜日) 月曜日は休暇日。 風が強くて北の方では雨が降ってたので能勢をクルクルちょい乗りしてきた。 いいポイントがあったのでバイクを停めて写真を撮ってみた。 八重桜が美しい。 長谷の棚田も様子を見に行って来ましたが水を張るのはまだ先って…

4月16日(日曜日) 日曜日は自転車ライド。 GPV気象予報によると15時までに大阪府内に戻って来ればよいとの予報だったのでセミロングへ行くことにした。 昨日の降雨でドロドロの清阪峠を避けて423号〜法貴峠で亀岡へ降りてから久しぶりに477号を上って仙太郎へ…

海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #17を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー38分回した。 ・走行記録：38分 走行距離：15.04 km・平均心拍：150 最高心拍：164・平均パワー：201W 最大パワー：252W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔ…

海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #16を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー38分回した。 ・走行記録：38分 走行距離：15.06 km・平均心拍：148 最高心拍：162・平均パワー：198W 最大パワー：253W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔ…

4月9日(日曜日) 日曜日は自転車ライド。久しぶりに美山から大野ダムまわりでの周回コースでの160kmコースを走ってきた。 昨日と違い快晴の天気が気持ち良かった。 美山エビスウッズガーデンカフェでトリ丼をいただいてると外にCBR1000 RRとZX10 Rを発見。 こ…

4月8日(土曜日) 土曜日はオートバイ。 風が強くて北では雨降りの予報が出てたので近場ライドで篠山まで。 篠山に来るまでにパラパラ雨が降ってたのでおかしいなぁと思ってたら降雨レーダーを見ると篠山の周辺一帯雨模様☔️ これはこれ以上遠出できないね、と…

海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #15を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー38分回した。 ・走行記録：38分 走行距離：15.05 km・平均心拍：153 最高心拍：165・平均パワー：193W 最大パワー：259W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔ…

海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #14を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー38分回した。 ・走行記録：38分 走行距離：15.05 km・平均心拍：144 最高心拍：160・平均パワー：195W 最大パワー：248W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔ…

4月2日(日曜日) 日曜日はオートバイ。グループライドで信楽集合で甲賀のうぐい公園へ行ってきた。 滋賀で一番の人気スポットというだけあって見事な景観。 いい天気で満開の桜を楽しめた。 信楽まで戻ってTorasaru Coffeeで休憩。色とりどりのチーズケーキは…

4月1日(土曜日) 土曜日は自転車‍♂️‍♀️ 毎年恒例の氷上〜多可町の花見ライドへ行ってきた。 丹波市の加古川沿いの桜並木はとても長くて今年も見応えたっぷり。 今年もサイクリスト、ライダーで賑わってた。 最初に行った篠山川沿いでは嫁さんの長年のフォロワ…