2月26日(日曜日) 日曜日は自転車‍♀️亀岡のバルーンフェスティバルを見に行くはずが雪のため取りやめて急遽ゆるクロスの応援ライドへ行くことにした。 ブルーシート敷いてもぐもぐしながら応援するのは運動会気分で楽しかった。 最後は @etchant55 さんに集合…

2月25日(土曜日) 土曜日はオートバイ。 今日が最後の出勤日だというあさみさん( @grizzlycoffee_asami )へのご挨拶を兼ねてグリズリーコーヒーさん( @grizzlycoffee.jp )へまで。 お目当ては投稿で見てたプルドポークのサンドイッチ。二種類あって1つずつ注…

2月23日(木曜日) 23日の休日は自転車。 暖かくなるのを待って遅めの出発。 塩カルの残り具合と春の花の開花状況を確認しに亀岡まで行って来た。 亀岡までのいつものルートは残ってる塩カルも極小で、菜の花が咲いてた。 忙しそうに飛び回るミツバチをパチリ…

2月22日(水曜日) 水曜日は休暇日。朝寒かったので暖かくなるのを待って近所をチョイ乗りしてきた。 気がつけば快晴のいい天気になってたので空間の広がりの良いところで写真を撮ってから久しぶりのカフェリコさん( @cafe_rico2017 )へ。 ローストビーフのサ…

2月18日(土曜日) 先週の土曜日は自転車‍♀️雨雲の動きから和歌山まで行けば大丈夫と踏んで久しぶりの有田〜白崎海洋公園ライドへ行ってきた。 浜の打たせでいっぱい魚やお野菜を買ってからスタート。みかん街道を上り出してからすぐに暑さでバテる。 指切りグ…

朝4:45に起床し、海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #5を観ながらエリートのクロノで固定ローラー47分回した。 ・走行記録：47分 走行距離：15.03 km・平均心拍：149 最高心拍：161・平均パワー：192W 最大パワー：279W ・１５分負荷レベル１で＋イン…

朝4:30に起床し、海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #4を観ながらエリートのクロノで固定ローラー46分回した。 ・走行記録：46分 走行距離：15.03 km・平均心拍：147 最高心拍：158・平均パワー：182W 最大パワー：249W ・１５分負荷レベル１で＋イン…

朝4:30に起床し、海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #3を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.04 km・平均心拍：150 最高心拍：163・平均パワー：206W 最大パワー：255W ・１５分負荷レベル１で＋イン…

2月11日(土曜日) 土曜日はオートバイ。金曜日の降雨の後にどれくらい塩カルが流れ落ちてるか、路面の乾き具合を見ながら調査を兼ねてライドへ行くことにした。 大阪府内は大丈夫でしてが京都府内に入ると寒くなって路面もまだウェットだってのでUターン。と…

朝4:30に起床し、海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #2を観ながらエリートのクロノで固定ローラー46分回した。 ・走行記録：46分 走行距離：15.05 km・平均心拍：147 最高心拍：161・平均パワー：191W 最大パワー：239W ・１５分負荷レベル１で＋イン…

朝4:30に起床し、海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #1を観ながらエリートのクロノで固定ローラー46分回した。 ・走行記録：46分 走行距離：15.04 km・平均心拍：154 最高心拍：164・平均パワー：187W 最大パワー：834W ・１５分負荷レベル１で＋イン…

2月5日(日曜日) 日曜日は自転車‍♀️桂川シクロクロス観戦へ自走でGO! 難易度がましたコースと相まって前戦以上の熱戦。お知り合いが表彰台にまたまた載ったり、初参戦のお知り合いが後一歩だ表彰台だったりとめちゃくちゃ面白い展開だった。 会場では沢山のお…

2月4日(土曜日) 土曜日はオートバイ。塩カルと残雪の調査を兼ねて山の方へとGO! 川西の茶寮百灯瀬さん( @saryo.momotose )でランチ。温かい方の茶そばセットをいただきましたが、茶そばはもちろん、いなり寿司、鴨、だし巻き、薬味、そしてお茶も全ておいし…

1月29日(日曜日) 日曜日はオートバイ。 気温が上がるのを待って遅めのスタートで先週に続いての伊丹空港へ行ってきた。 時間帯の違いか、今日は着陸シーンばっかりでしたがそれでもジェット旅客機の離陸シーンは迫力満点。 散々堪能した後はタルリさん( @tar…

朝4:30に起床し、海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン8 #22を観ながらエリートのクロノで固定ローラー47分回した。 ・走行記録：47分 走行距離：15.03 km・平均心拍：154 最高心拍：164・平均パワー：182W 最大パワー：239W ・１５分負荷レベル１で＋イン…

朝4:30に起床し、海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン8 #21を観ながらエリートのクロノで固定ローラー46分回した。 ・走行記録：46分 走行距離：15.04 km・平均心拍：149 最高心拍：161・平均パワー：195W 最大パワー：245W ・１５分負荷レベル１で＋イン…