海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン5#2の後半を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー20分回した。 ・走行記録：20分 走行距離：8.26 km・平均心拍：156 最高心拍：172・平均パワー：203w 最大パワー：254w ・１５分負荷レベル３で＋インナー・１７Ｔでバ…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン5#2の前半を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー21分回した。いつもより一段低い負荷で回しはじめ、内転筋に痛みが出だしたところで終了。 ・走行記録：21分 走行距離：8.84 km・平均心拍：150 最高心拍：164・平均パ…

5月26日(日曜日) 日曜日はオートバイ️️ 美山ロード観戦へオートバイで行って来た。 お知り合いの方々がいるので応援も力が入る。 今回の観戦のメインはユキタくんが出走してるC3とシマちゃんが出走してるウィメンズカップ。 ユキタくんはクラス優勝、シマち…

5月16日(土曜日) 土曜日は自転車。 薗部往復ライド。途中にある京都帝釈天に久しぶりに寄ってみた。 新緑の青紅葉が美しかった。行きがけと帰りがけに1万mクライミングにチャレンジ中のあすかちゃんを応援📣 帰りには応援団が増えてました。

5月６日(木曜日) 今季2回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 ・走行記録：60分 走行距離：23.04 km・平均心拍：132 最高心拍：169・消費カロリー：517Kcal 獲得高度：379m・平均気温：17.0度 最低気温：15.0度 ・最大平均パワー（20 分）227 W …

5月12日(日曜日) 日曜日は自転車急な雨予報の変化でグルメライドが出来なさそうになったので集合場所に行く前に朝練しとくか、と佐保を上ってるとかなちゃん、ムーさん、ユキタくんと初めてましてのもりさんとスライド。 ムーさんともりさんとは別れてかなち…

5月11日(土曜日) 土曜日はオートバイ 連休中に行き損ねた丹波市のフロッピーバーガーハウスさん( @floppy.burger.house )へ。 快晴で天気はいいけど猛烈に風が強い中開店15分前に到着。 お店の裏側にオートバイが停めれるガレージがあるので便利。 いただい…

5月2日(木曜日) 5月6日(月曜日) GWの合間に休暇取ってオートバイライドに行ってきた。 亀岡の麦畑の様子を見に行って来ましたが麦穂が大きくなってて早ければ今月末ぐらいには麦秋になりそう。 昨日のGW最終日は近くにあったBorCafeさんが閉店後リニューアル…

5月5日(日曜日) GW後半の中日、5月5日は自転車。 かなちゃんの練習コースの前半を使って嫁さんのニューホイールの登坂性能確認。 前のよりスプロケ2枚余裕で上れるそうです。 妙見山から日吉方面へ向かうつもりでしたがあまりに南風が爆風過ぎて帰りが大変そ…

5月3日(金曜日) 昨日のGW後半1日目は自転車でグループライド まだ薄ら寒い早朝自宅発で亀岡でヒロミン夫妻、園部でキマちゃん拾って一路篠山のタカブルカレーさん( @takabull_curry )へ。 建物の外観のお部屋の内装のギャップがすごい 内装はめちゃオシャレ …

4月29日(月曜日) GW前半最終日は自転車 トミーたい焼きさんが出店されてるイベントに行きがてらあちこちで咲いてる花をパチリ。 ツツジが最盛期でどこもキレイに咲いてます。清阪峠に咲いてたオオデマリが見事でした。よく通ってるところなのに今まで全然気…

4月28日(日曜日) GW2日目はオートバイ。 エムズパッションさん( @patisserie.ms.passion )でイチゴフェアを開催されるとのことだったので行ってきました。 イチゴ尽くしのスイーツはどれもこれもおいしかった。もう少ししたらルバーブを使ったスイーツも登場…