12月28日(木曜日) 12月29日(金曜日) 今年の冬休みは28日から。木曜日、そして金曜日と冬休みに入ってから連チャンで自転車ライドへ。 寒い冬だと山越えできなくて淀川沿いや木津川沿いを走ってるのですが今年は園部辺りでもこの陽気。 この時期とは思えない…

12月24日(日曜日) 日曜日はオートバイ。ビワコマイアミランドで行われたシクロクロスの応援へ。 今回は砂浜があるコース。出走されてた方々は皆思うように進まず苦しんでおられました やはりソコでは応援合戦が熱い見てる方も楽しめるコース。 土曜日とは打…

12月23日(土曜日) 土曜日は自転車。仲間と忘年会ライド。 ヤット、かめたに、アリスとハシゴして食べて話してだべってたライドだったが獲得標高は1400mぐらいと多めのライド。 空気が乾燥しててキンと冷えてて喉に少し堪えましたが天気が良かったので楽しい…

12月17日（日曜日） 日曜日はオートバイ。近場をちょいノリ！の前に、信太山で行われたシクロクロスの応援に車でGO! 前日とは打って変わって寒い日、お天気はいいけど風が強くて時折雪が舞う飲み込むような寒さ🥶 そんな気候コンディションの中、出走された方…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #10 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー39分回した。 ・走行記録：39分 走行距離：15.05 km・平均心拍：150 最高心拍：163・平均パワー：183w 最大パワー：228w ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #9 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。 ・走行記録：41分 走行距離：15.05 km・平均心拍：156 最高心拍：166・平均パワー：191w 最大パワー：247w ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…

12月16日(土曜日) 土曜日は自転車‍♂️12月3日に気管支炎に近いぐらいの酷い風邪をひいて以来の約二週間ぶりの外走り。 昼から雨予報だったので路面が乾ききる前に出発して55kmぐらいのショート走で帰ってきた。 ユニバーサル園芸の飾り窓の植え込みが変わって…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #8 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー16分回した。 ・走行記録：16分 走行距離：6.34 km・平均心拍：157 最高心拍：168・平均パワー：209W 最大パワー：265W ・１６分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…

12月2日(土曜日) やっと風邪が落ち着いてきたので12月2日 土曜日の投稿を。 土曜日はグループライド。プレステージ熊野を走ったoskwomenとridewithwataseの打ち上げライドにゲスト参加。 車ストレスゼロのアスカちゃんの引いたルートを楽しんできた。千手寺…

11月26日(日曜日) 日曜日も自転車亀岡もところにより紅葉がきれいとの話を聞いて行ってみた。 亀岡の穴太寺は例年どおりの見事な紅葉。境内の大きなイチョウの木もきれいに色づいた。 すぐ近くの亀岡運動公園もなかなかの感じ。 日吉まで走ってランチは古民…