朝4:50よりLook 565にて出撃。 今季13回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：54分 走行距離：22.08km 平均心拍：130 最高心拍：171 消費カロリー：541Kcal 獲得高度：352m 平均気温：25.7度 最低気温：23.8度 ウグイスはもう鳴いておら…

7月28日(日曜日) 台風一過の今日は、午後からあちこちでゲリラ豪雨の予報が出ていたのでオートバイで朝駆けへ。 昨日より少し遅れて出発。 昨日の雨が凄かったのか、372号まではところどころ路面がまだ濡れていた。 それでも篠山から草山温泉経由で鼓峠を超…

7月27日(土曜日) 朝5:00よりLook 565にて出撃。 今季12回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：1時間12分 走行距離：26.63km 平均心拍：114 最高心拍：158 消費カロリー：522Kcal 獲得高度：422m 平均気温：26.4度 最低気温：24.6度 台…

7月25日(木曜日) 朝4:47よりLook 565にて出撃。 今季11回目の朝練。 昨日と同じく蒸し暑い朝。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：57分 走行距離：21.80km 平均心拍：124 最高心拍：166 消費カロリー：464Kcal 獲得高度：349m 平均気温：24.0度 …

7月24日(水曜日) 朝4:47よりLook 565にて出撃。 今季10回目の朝練。 なんと今月初めての朝練だ。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：57分 走行距離：22.35km 平均心拍：128 最高心拍：170 消費カロリー：531Kcal 獲得高度：362m 平均気温：22.6…

7月21日(日曜日) 今日はオートバイ 兵庫県方面に雨雲が覆いかぶさっているので、京都府内を中心に走ることにした。 いつもの銭原ルートから堀越峠超えで477号に出て、372号で小野新交差点を173号へ。 藤坂峠の日陰部分はまだ路面がセミウェットだった。マス…

7月20日(土曜日) 朝9:18よりLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～上音羽～423号～堀越峠～106号～名月峠～能勢～名月峠～106号～ひいらぎ峠～477号～亀岡～東別院～43号～清阪峠～佐保～彩都 走行記録：3時間50分 走行距離：88.53km 平均心拍：130 最高…

朝目覚める前から雷雨がすごかったので4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #16を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 走行記録：50分 走行距離：15.02km 平均心拍：133 最高心拍：153 消費カロリー：503kcal １…

7月15日(月曜日) 三連休最終日は行ったことのないお店とイベント狙いのグルメライドへ。 コースは多可町～427号～青垣～109号～氷上～山南町～86号～多可町 走行記録：2時間28分 走行距離：66.23m 平均心拍：120 最高心拍：175 消費カロリー：1251kcal 獲得…

11:15よりLook 565にて出撃。 今季9回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：46分 走行距離：18.59km 平均心拍：138 最高心拍：176 消費カロリー：497Kcal 獲得高度：294m 平均気温：28.1度 最低気温：25.6度 昨日大外れしたGPV気象予報…

7月13日(土曜日) 三連休の初日、朝起きて降雨レーダーを見てみると雨雲の動きが怪しいので朝5時から朝駆けへ行くことにした。 いつもの銭原ルートで余野へ向かう。週末の朝練タイムなので誰も走ってない。 堀越峠超えで372号へ出て、本梅のファミマで休憩し…

三連休の中日、日曜日がフル降雨っぽいので帰宅後に録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #15を観ながらエリートのクロノで固定ローラー48分回した。 走行記録：48分 走行距離：15.03km 平均心拍：147 最高心拍：173 消費カロリー：552kcal １５…

7月10日（水曜日） 9:16にLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～43号～6号～亀岡 の往復。 走行記録：2時間39分 走行距離：61.8km 平均心拍：128 最高心拍：168 消費カロリー：1494kcal 獲得高度：864m 平均気温：32.6度 最低気温：27.4度 今日は…

7月7日(日曜日) 朝8:39よりLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～477号～ひいらぎ峠～106号～名月峠～能勢の往復。 走行記録：4時間18分 走行距離：99.41km 平均心拍：137 最高心拍：182 消費カロリー：2740Kcal 獲得高度…

7月6日(土曜日) GPV気象予報によると週末両日ともに走れそう。土曜日の方が雨雲の動きを気にしないといけない感じだったので土曜日にオートバイへ乗ることにした。 いつもの銭原ルートから。先週天気が悪くて走れなかった人が多かったからか、今日はオートバ…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #14を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 走行記録：49分 走行距離：15.04km 平均心拍：135 最高心拍：160 消費カロリー：504kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #13を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 走行記録：50分 走行距離：15.02km 平均心拍：142 最高心拍：161 消費カロリー：552kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…