9月29日(日曜日) 8:37にLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～船岡～日吉～胡麻～日吉～船岡～千代川～ひいらぎ峠～477号～野間峠～余野～上音羽～佐保～彩都 走行記録：5時間30分 走行距離：127.61km…

9月28日(土曜日) 降雨レーダーを気にしつつ今日はオートバイで西脇市まで行くことにした。 今日は第二名神を使ってワープ。天気予報が悪かったせいか交通量は少ない。 川西ICで降りて、三田から141号、311号とつないで走って西脇市へ。途中で彼岸花が綺麗だ…

朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #4を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.04km 平均心拍：134 最高心拍：149 消費カロリー：515kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

9月23日(月曜日) 11:30過ぎにLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～銭原～余野 の往復。 走行記録：1時間59分 走行距離：42.5km 平均心拍：129 最高心拍：173 消費カロリー：1160kcal 獲得高度：741m 平均気温：26度 最低気温：24.5度 三連休の最終日は線…

9月22日(日曜日) 天気が悪くて遠出できないので今日はオートバイで亀岡の珈琲工房ヤマモトさんへ。 いつもの銭原ルートで山越え。今日は天気予報のせいか交通量が少ない。 銭原周辺の田圃も稲刈りが進んでいる。まだ青々とした田圃もまだ残っているようだ。 …

９月21日(土曜日) 三連休の初日は自転車‍♂️雨が上がり路面がドライになるのを待って10:00過ぎに出発。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復後、パティスリークリドコックへ。 走行記録：1時間32分 走行距離：31.29km 平均心拍：117 最高心拍：167 消費カロリー…

朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #3を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.03km 平均心拍：135 最高心拍：162 消費カロリー：518kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #2を観ながらエリートのクロノで固定ローラー53分回した。 走行記録：53分 走行距離：15.04km 平均心拍：124 最高心拍：155 消費カロリー：470kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

9月16日(月曜日) 嫁さんの実家から帰ってきての三連休最終日は篠山方面へオートバイへ行くことにした。 いつもの銭原ルートから372号に出て、篠山方面へ。GPV気象予報にあったとおり、篠山と南丹市境付近では小雨が少しぱらついていた。 ささやまの森公園に…

9月14日(土曜日) 連休初日は嫁さんの実家に帰省して早朝から三瓶山へ。 コースは大森～46号線～大田～三瓶ダム～56号線～三瓶山北の原～西の原～東の原～56号線～大田～46号線～大森 走行記録：3時間12分 走行距離：75.08km 平均心拍：126 最高心拍：170 消…

朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #1を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 走行記録：52分 走行距離：15.01km 平均心拍：124 最高心拍：161 消費カロリー：453kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #22を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 走行記録：52分 走行距離：15.04km 平均心拍：123 最高心拍：146 消費カロリー：454kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

9月8日(日曜日) 車で薬草薬樹公園まで行き、そこからLook 585にて出撃。 コースは山南町～86号～多可町～427号側道～wacca～千ヶ峰登山口～座神の棚田～427号～青垣～109号～氷上～532号～山南町 走行記録：3時間15分 走行距離：78.63km平均心拍：131 最高心…

9月7日(土曜日) 今日は風が強いのでオートバイ日中も暑くなりそうなので早めの出発で舞鶴まで行くことにした。 いつもの銭原ルートから。朝早く走ると快適だ。 ひいらぎ峠超えで372号に出る。今では珍しくなったビューエルが走っていた。 園部から高速に乗り…

朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #21を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録：51分 走行距離：15.03km 平均心拍：123 最高心拍：158 消費カロリー：442kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #20を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 走行記録：50分 走行距離：15.02km 平均心拍：121 最高心拍：144 消費カロリー：420kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…

9月1日(日曜日) 朝8:27よりLook 585にて出撃。 コースは彩都～佐保～上音羽～423号～法貴峠～亀岡～372号～ひいらぎ峠～106号～名月峠～能勢 の往復。 走行記録：4時間34分 走行距離：106.48 km 平均心拍：131 最高心拍：171 消費カロリー：2694Kcal 獲得高…

8月31日(土曜日) 大阪は雨予報が出てたが、早めに北へ移動してしまえば降雨の心配もなさそうだったので早朝からオートバイで出発。 いつもの銭原ルートで北へ向かう。連日の雨降りだったせいか、それｔも涼しくなってきたからか、サイクリストが多い。 372号…