8月29日(土曜日) 今日はオートバイ酷暑が予想されたのでまたまた朝駆け。 日吉スプリングスまで脚を伸ばしてみたが、この暑さなのに紅葉が始まりつつある感じ。園部の田圃の稲穂も刈り取り前、という感じだったし、暑さとは関係なく…

8月30日(日曜日) 6:45にLook 585 にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～（田能～樫田）×２ から清阪峠～佐保～彩都 走行記録：2時間40分 走行距離：64.72km平均心拍：128 最高心拍：173消費カロリー：1480kcal 獲得高度：934m平均気温：30.1度 最…

朝4:55よりLook 565にて出撃 今季15回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：59分 走行距離：23.07km 平均心拍：127 最高心拍：170 消費カロリー：534Kcal 獲得高度：380m 平均気温：24.7度 最低気温：23.2度 ローラー回す気満々で朝起き…

8月20日(木曜日) 朝4:59よりLook 565にて出撃 今季14回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：56分 走行距離：23.12km 平均心拍：122 最高心拍：165 消費カロリー：471Kcal 獲得高度：383m 平均気温：26.1度 最低気温：23.4度 今日は今季…

8月23日(日曜日) 6:39にLook 585 にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～田能～樫田～府道6号～亀岡～八木～亀岡～府道6号～46号～清阪峠～佐保～彩都 走行記録：3時間39分 走行距離：85.88km 平均心拍：126 最高心拍：172 消費カロリー：1979kcal…

８月22日(土曜日) 今日はオートバイで朝駆け 豊能から亀岡の田園までくるりと走って来て休憩。朝早くだとやっぱり涼しくてイイ。 暑くなる前に帰って来て、開店直後のborcafeさん( @borcafe )さんで朝ご飯。クーラーの効いてる店内はとても居心地がいい〜 月…

8月20日(木曜日) 朝4:55よりLook 565にて出撃 今季13回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：58分 走行距離：23.49km 平均心拍：125 最高心拍：171 消費カロリー：522Kcal 獲得高度：381m 平均気温：27.0度 最低気温：25.4度 今日は今季…

8月19日(水曜日) 朝5:06よりLook 565にて出撃 今季12回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：58分 走行距離：23.02km 平均心拍：122 最高心拍：168 消費カロリー：524Kcal 獲得高度：380m 平均気温：24.5度 最低気温：21.2度 今日は今季…

8月16日(日曜日) 5:46にLook 585 にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～（田能～樫田）×２ から清阪峠～佐保～彩都 走行記録：2時間36分 走行距離：64.14km 平均心拍：131 最高心拍：164 消費カロリー：1496kcal 獲得高度：924m 平均気温：27.0度…

8月15日(土曜日) 今日はオートバイ早朝からの朝駆けへ行くことにした。 彩都で朝日の様子を眺めてから山間部へ。 372号まで出てからるり渓の上り口へ。るり渓はやっぱり涼しい。 一筆書きのようにぐるりと走ってから亀岡のコーヒースタンドブラッキーさん( @…

8月13日(木曜日) 5:20にLook 565 にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～（田能～樫田）×２ から清阪峠～佐保～彩都 走行記録：2時間47分 走行距離：66.88km 平均心拍：118 最高心拍：157 消費カロリー：1314kcal 獲得高度：951m 平均気温：27.6度…

8月11日(火曜日) 朝5:06よりLook 565にて出撃 今季11回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：1時間1分 走行距離：23.78km 平均心拍：123 最高心拍：171 消費カロリー：532Kcal 獲得高度：385m 平均気温：29.8度 最低気温：28.2度 今日は…

8月10日（月曜日） 今日はオートバイで朝駆け。 少しスタートが遅れたがまずは上音羽ルートから372号に出て、ささやまの森公園まで。 ここはいつ来ても静かで落ち着いた雰囲気なのがいい。 ささやまの森公園からはマグナムコーヒーさん( @magnumcoff…

8月9日(日曜日) 朝7:58よりLook 565にて出撃 コースは西国街道～山麓線～池田～猪名川渓谷ライン～12号～後川～309号～篭坊温泉～るり渓～はらがたわ旧道～173号旧道～173号～池田～桜ヶ丘～西国街道 走行記録：4時間12分 走行距離：93.02km 平均心拍：136 …

8月7日(金曜日) 朝4:54よりLook 565にて出撃 今季10回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：1時間1分 走行距離：22.81km 平均心拍：121 最高心拍：167 消費カロリー：504Kcal 獲得高度：371m 平均気温：27.1度 最低気温：25.8度 水曜日…

8月5日(水曜日) 朝4:49よりLook 565にて出撃 今季9回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：59分 走行距離：22.88km 平均心拍：128 最高心拍：172 消費カロリー：549Kcal 獲得高度：375m 平均気温：25.1度 最低気温：22.8度 風は無いが湿…

8月2日(日曜日) 三島池の駐車場まで車で行き、そこから出発。 コースはグリーンパーク山東～248号～244号～551号～旧中山道～21号、53号と並走する側道～伊吹ばら街道（帰路は53号）～池田ふれあい街道（帰路は260号）～32号～岐阜のマチュピチュ 天空の茶畑…

8月1日(土曜日) 今日はオートバイ梅雨明けしたこともあり、琵琶湖まで朝駆けしてみることにした。 高速で京都東ICまで行き、そこから湖西道路からの琵琶湖大橋超えで琵琶湖湖岸を北進。サイクリストがとても多い。長雨の後の最初の週末だからだろう。 湖岸を…