4月24日(土曜日) 今日はオートバイ。 朝早くまだ人通りの少ないうちにと亀岡の穴太寺まで行ってみることにした。寺内の落ち着いた雰囲気と新緑がよく合っててイイ雰囲気だ。 曇空を気にしつつ篠山へ。ここで偶然にもテツさん' ( @tetsu39.v )とばったり出会…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#12を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 ・走行記録：49分 走行距離：15.05km・平均心拍：141 最高心拍：160・消費カロリー：536kcal ・１５…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#12を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 ・走行記録：49分 走行距離：15.05km・平均心拍：141 最高心拍：160・消費カロリー：536kcal ・１５…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#11を観ながらエリートのクロノで固定ローラー47分回した。 ・走行記録：47分 走行距離：15.05km・平均心拍：139 最高心拍：157・消費カロリー：502kcal ・１５…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#10を観ながらエリートのクロノで固定ローラー47分回した。 ・走行記録：47分 走行距離：15.06km・平均心拍：149 最高心拍：166・消費カロリー：566kcal ・１５…

昼ごはん前に、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#9を観ながらエリートのクロノで固定ローラー47分回した。 ・走行記録：47分 走行距離：15.06km・平均心拍：147 最高心拍：159・消費カロリー：548kcal ・１５分負…

4月19日(月曜日) 朝8：00過ぎよりピナレロプリンス・ディスクにて出撃。 コースは彩都～西田橋～勝尾寺～高山～妙見山～野間中～１０６号～名月峠～栗栖～猪名川変電所～杉生～大野山～杉生～猪名川変電所～栗栖～名月峠～１０６号～野間中～野間峠～４２３…

4月18日（日曜日） 今日はオートバイ。 昼からの強風と降雨予報を見て、早朝から高速併用でこいのぼりライドへ。 4月とは思えない寒さでしたがほぼ冬装備で行ったので大丈夫。 こいのぼりは風が逆になさすぎて全くなびいてませんでしたが早朝の朝日と天気の…

4月11日(日曜日) 今週の日曜日はオートバイ。日曜日ごとに降る雨のせいでのびのびになっていた京丹後半島ライドの下見を兼ねてオートバイで行って来た。 高速で一っ飛び、53号から482号と繋いで走り、まずは間人の地産食堂ひさみさんへ。 私はお刺身定食、嫁…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#8を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 ・走行記録：51分 走行距離：15.05km・平均心拍：141 最高心拍：161・消費カロリー：561kcal ・１５分…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#7を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 ・走行記録：51分 走行距離：15.04km・平均心拍：145 最高心拍：168・消費カロリー：581kcal ・１５分…

4月10日（土曜日） 10:16にPinarello Prince Diskで出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～福性寺～407号～若宮神社～丹波国分寺の往復 ・走行記録：3時間49分 走行距離：76.19 km・平均心拍：110 最高心拍：153・消費カロリー：1539Kca…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#6を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 ・走行記録：50分 走行距離：15.04km・平均心拍：138 最高心拍：158・消費カロリー：533kcal ・１５分…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#5を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 ・走行記録：50分 走行距離：15.03km・平均心拍：147 最高心拍：167・消費カロリー：582kcal ・１５分…

4月4日(日曜日) 昨日の日曜日はオートバイ。 降雨レーダーで雨雲の動きをみて、小一時間なら走れると判断して近場をちょろっとライド。 帰る前に彩都の花壇のきれいな公園の入り口で写真をパチリ。 雨降りまかですが、もう桜は散りかけだった。 帰宅後、車に…

4月3日（土曜日） 土曜日は自転車でのグループライド‍♀️‍♀️‍♂️‍♂️‍♀️ コースは篠山～176号（帰路のみ77号）～柏原川沿い～氷上～加古川沿い～109号～青垣 ・走行記録：4時間1分 走行距離：88.49 km・平均心拍：108 最高心拍：144・消費カロリー：1691kcal 獲…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#4を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 ・走行記録：49分 走行距離：15.02km・平均心拍：151 最高心拍：166・消費カロリー：593kcal ・１５分…

3月31日(水曜日) 今日へオートバイ。土曜日の桜ライドの下見に休暇を取って行って来た。 亀岡や園部では桜吹雪が舞い始めてましたが、篠山も丹波市の氷上の桜並木はちょうど満開。 週末の土曜日に桜ライドに行くにはちょうど良さそう。 桜並木の下見からの帰…