真夏になったのでオートバイの方も真夏モードに切り替えて早朝出発、11:00前に帰宅のパターンに移行。 ほとんど恒例になりつつある胡麻のゾンネ・ウント・グリュックさんへ朝餉けで行くことにした。 朝6:30過ぎに出発。西田橋方向から彩都へ向かう。朝早いの…

05:40頃よりLook 565にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～園部～477号～国道372号～ひいらぎ峠～野間峠～余野～上音羽～佐保～彩都 走行記録：3時間54分 走行距離：96.4km 平均心拍：126 最高心拍：169…

朝4:45よりOrbea Arinにて出撃。 今季13回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：55分 走行距離：22.0km 平均心拍：128 最高心拍：174 消費カロリー：527Kcal 獲得高度：335m 平均気温：24度 最低気温：23度 昨日は腰に少しハリがあった…

土曜日より曇りがちで気温が30度に届くか届かないか、というくらいの気候だという日曜日はオートバイで青垣にある木立に囲まれたフレンチレストラン、森のレストラン「あれっと」さんへ行ってみることにした。 いつもの銭原ルートではなくて、箕面グリーンロ…

08:20頃よりにLook 565にて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東別院～亀岡～国道372号～西本梅～るり渓～はらがたわ峠～能勢～名月峠～野間峠～余野～上音羽～佐保～彩都 走行記録：4時間53分 走行距離：111.4km 平均心拍：130 最高心拍：168 消費カロリ…

朝4:44よりOrbea Arinにて出撃。 今季12回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：53分 走行距離：22.0km 平均心拍：123 最高心拍：165 消費カロリー：466Kcal 獲得高度：335m 平均気温：21度 最低気温：20度 梅雨明け宣言が出たが、大陸…

朝4:49よりLook 565にて出撃。 今季11回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：53分 走行距離：22.1km 平均心拍：132 最高心拍：173 消費カロリー：530Kcal 獲得高度：340m 平均気温：21度 最低気温：20度 梅雨明け宣言が出たが、湿度が…

三連休の最後の日、ようやく天気になった。梅雨明け前でなんとか日中オートバイに乗れる気温のようなので、朝餉けではなく少し遠乗りしてみることにした。 銭原～野間峠ルートから能勢に出て、栗栖交差点で右折して173号を北上。るり渓まで上ってくると湿度…

雨が上がって路面が半乾きになった10:30頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東別院～亀岡～国道372号～西本梅 の往復 走行記録：3時間45分 走行距離：85.8km 平均心拍：122 最高心拍：166 消費カロリー：1906kcal 獲得高度：895m 平均気…

9:00過ぎにOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～日吉（帰路のみ園部）～胡麻の往復。 走行記録：4時間38分 走行距離：115.9km 平均心拍：134 最高心拍：165 消費カロリー：2827kcal 獲得高度…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「THE FLASH / フラッシュ」のEPISODE9を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上…

朝4:30に起床し、録画していた「週刊バイクＴＶ」と「FIM スーパーバイク世界選手権2016 第9戦 ラグナセカ」のＲＡＣＥ１の前半を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケ…

終日天気との予報になったのと、気温予想がさほど高温ではなかったので、前回復路で使った下道を使って朝来まで行くことにした。 朝8:00前に出発。北摂の山の方には昨日同様雲が厚く覆っていたが雨は降っていない。雲のおかげで気温が低くて快適だ。 箕面グ…

雨上がりの後、11:00頃よりOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～上音羽～423号～堀越峠～ひいらぎ峠～本梅～ひいらぎ峠～477号～野間峠～上音羽～佐保～彩都。 走行記録：2時間47分 走行距離：61.3km 平均心拍：136 最高心拍：171 消費カロリ…

朝4:47よりOrbea Arinにて出撃。 今季10回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：56分 走行距離：22.0km 平均心拍：125 最高心拍：175 消費カロリー：504Kcal 獲得高度：330m 平均気温：23度 最低気温：22度 昨日と打って変わって湿度が…

朝4:44よりOrbea Arinにて出撃。 今季9回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：54分 走行距離：22.0km 平均心拍：129 最高心拍：172 消費カロリー：519Kcal 獲得高度：330m 平均気温：24度 最低気温：23度 どんよりと蒸し暑い朝。朝練を…

9:00頃にLook 565にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～京都縦貫道沿い～千代川～25号～八木～25号～千代川～旧山陰街道～亀岡～法貴峠～犬甘野～余野～銭原～忍頂寺～佐保～彩都 走行記録：3時間47分 走行距離：91.9km 平均心拍：…

いつの間にか梅雨前線が日本海側へ上がっていて、土曜日いっぱいは晴れ模様となった。 梅雨があけると猛暑でロングツーリングできなくなるのでタイミング的にはこれが夏前に最後のチャンスかもしれないと思い、朝来までツーリングに行くことにした。 今回の…