2月26日(土曜日) 朝9:29よりPinarelloPrinceDiscにて出撃。 コースは西国街道～安威川沿い～淀川新橋～淀川CR～御幸橋～京滋バイパス沿い～奈良街道～宇治 の往復 ・走行記録：3時間54分 走行距離：90.91km・平均心拍：124 最高心拍：170・消費カロリー：132…

2月23日(水曜日) 10:19にPinarelloPrinceDiscで出撃。 コースは彩都～西国街道～高槻～大山崎～丹波街道～長岡京～京大原野の往復。 ・走行記録：2時間57分 走行距離：62.12 km・平均心拍：103 最高心拍：141・消費カロリー：1021Kcal 獲得高度：426m・平均…

2月20日(日曜日) 日曜日はオートバイ。 山越えしようかな、と思ったら上音羽あたりからあられが降ってて路面がウェットだったので423号を下って箕面市内へ戻り、クムクムさん( @kum_kum1203 )でランチ。 カツサンドとコーヒーぜんざいをいただいた。 カツサ…

2月19日(土曜日) 9:05にLitespeed Tascanyで出撃。 コースは彩都～佐保～裏霊園～佐保～大岩周辺～彩都 ・走行記録：1時間44分 走行距離：30.17 km・平均心拍：125 最高心拍：167・消費カロリー：880Kcal 獲得高度：778m・平均気温：6.0度 最低気温：2.0度 …

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン6#16を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.04km・平均心拍：150 最高心拍：165・平均パワー：211W 最大パワー：…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン6#15を観ながらエリートのクロノで固定ローラー46分回した。 ・走行記録：46分 走行距離：15.04km・平均心拍：152 最高心拍：163・平均パワー：210W 最大パワー：…

2月12日(土曜日) 土曜日はオートバイ。梅の花の開花状況と菜の花畑を探しつつ篠山のLegumeNeroさん( @legumenero )へ。 お店はこんな感じで居心地良さそう。 数量限定のランチをいただきました。すき焼き風味の鳥のもも肉がとてもおいしく、またどの小鉢もお…

2月11日(金曜日) 8:46にPinarelloPrinceDiscで出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院（帰路は6号線）～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～園部～日吉～50号～胡麻の往復。 ・走行記録：4時間50分 走行距離：120.14 km・平均心拍：129 最高心拍：16…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン6#14を観ながらエリートのクロノで固定ローラー46分回した。 ・走行記録：46分 走行距離：15.04km・平均心拍：148 最高心拍：163・平均パワー：210W 最大パワー：…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン6#13を観ながらエリートのクロノで固定ローラー44分回した。 ・走行記録：44分 走行距離：15.04km・平均心拍：150 最高心拍：165・平均パワー：216W 最大パワー：…

2月6日(日曜日) 10:46にLitespeed Tascanyで出撃。 コースは彩都～佐保～裏霊園～佐保～大岩周辺～彩都 ・走行記録：2時間3分 走行距離：34.53 km・平均心拍：125 最高心拍：169・消費カロリー：1033Kcal 獲得高度：915m・平均気温：5.0度 最低気温：0.0度 …

2月5日(土曜日) 土曜日はオートバイ。風が強いし、寒いので近場をバッテリーの充電兼ねてウロウロ。 お昼はタルリカフェさん( @taruri_cafe )でランチ。 おいしいクワトロフォルマッジのピザの後は小豆のおいしいぜんざいでシメ。 紅葉の頃と違って真冬の三…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン6#12を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.04km・平均心拍：153 最高心拍：172・平均パワー：218W 最大パワー：…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン6#11を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.04km・平均心拍：152 最高心拍：162・平均パワー：218W 最大パワー：…