5月30日(日曜日) 京丹波町の味夢の里まで車で行き、そこから出発。 コースは味夢の里～446号～27号～59号～450号～綾部～24号～おおつき製菓舗の往復。 ・走行記録：3時間16分 走行距離：85.33 km・平均心拍：132 最高心拍：159・消費カロリー：2621kcal 獲…

5月28日(土曜日) 昨日はオートバイ。久しぶりの遠出で香住まで。北近畿道を終点まで走ったのは初めてだ。コレまた初めての山陰近畿道で香住ICまで行って香住海岸へ。 海の眺めと青さがサイコーです。 今日の目的地は香住海岸にあるKAN-ICHIさん( @kanichi114…

5月26日(木曜日) 朝4:55よりLook585にて出撃 今季2回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 ・走行記録：57分 走行距離：22.93km・平均心拍：124 最高心拍：165・消費カロリー：377Kcal 獲得高度：370m・平均気温：17.0度 最低気温：14.0度 快晴の…

5月25日(水曜日) 朝5:01よりLook585にて出撃 今季1回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 ・走行記録：59分 走行距離：23.11km・平均心拍：125 最高心拍：167・消費カロリー：381Kcal 獲得高度：377m・平均気温：16.0度 最低気温：14.0度 ようや…

5月22日(日曜日) 朝7:30よりPinallero prince Discにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～東別院～亀岡 の往復。 走行記録：3時間54分 走行距離：83.35 km平均心拍：114 最高心拍：150消費カロリー：1238Kcal 獲得高度：949 m平均気温：27.0度 最低気温：1…

5月21日(土曜日) 昨日はオートバイ。曇天でしたが亀岡の麦畑の麦秋を見に行って来た。 麦畑は刈り取り直前といった感じで見事な黄金色でした。青空だったらサイコーだったのになぁ。 いっぱい写真を撮った後は神吉のSHARIFA&EVELYNさんへ。 かわいいポニーが…

朝4:30に起床し、海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン7 #3を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.04 km・平均心拍：155 最高心拍：165・平均パワー：189W 最大パワー：268W ・１５分負荷レベル１で＋イン…

朝4:30に起床し、あさイチで早朝作業をこなした後に録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン7 #2を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.03 km・平均心拍：149 最高心拍：161・平均パワー：191W 最…

5月15日(日曜日) 朝10：09よりPinallero prince Discにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～東別院～亀岡 の往復。 走行記録：3時間53分 走行距離：85.24 km平均心拍：116 最高心拍：169消費カロリー：1551Kcal 獲得高度：959 m平均気温：19.0度 最低気温…

5月14日(土曜日) 昨日の土曜日はオートバイ。 GWに行けなかった小野市のグリズリーコーヒー( @grizzlycoffee.jp )まで高速でひとっ飛び。 こちらのお店はアメリカンな雰囲気の内装の感じが良くて好きなのだ。 インスタに投稿されていたエスプレッソトニック…

朝4:30に起床し、あさイチで早朝作業をこなした後に録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン7 #1を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.03 km・平均心拍：153 最高心拍：166・平均パワー：213W 最…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」ファイナル シーズン#13を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.03 km・平均心拍：149 最高心拍：159・平均パワー：216W …

5月8日(日曜日) 日曜日はオートバイ。 朝イチで高速ひとっ飛び、青垣のアレットさん( @aretto.tanba )へ。 こちらは予約無しなので営業開始時間に合わせて行った。 いただいたのはランチメニューの国産煮込みハンバーグ。前菜と新玉葱のスープもメインの煮込…

5月5日(木曜日) 道の駅 近つ飛鳥の里・太子まで車デポして朝6:51よりPinarelloPrinceDiscにて出撃。 コースは飛鳥の里・太子～166号～石川CR～河内長野～310号～金剛トンネル～田園～261号～309号～水越峠旧道～309号～南河内グリーンロード～飛鳥の里・太子…

5月4日(水曜日) 三連休の中日、5月4日。朝5:30スタートで高速で一気に朝来市の白井大町藤公園まで行ってみた。 開園1時間半前に着いて、外から藤棚をパチリ。外からの眺めでも十分楽しめました。 みるみる人が増えて来たので開園を待たずに撤収。帰りに通っ…

5月3日(火曜日) 朝10：30よりPinallero prince Discにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～亀岡～清阪峠～見山の郷～上音羽～佐保～勝尾寺～彩都 走行記録：3時間14分 走行距離：70.08 km平均心拍：122 最高心拍：169消費カロリー：1415Kcal 獲得…

4月30日(土曜日) 朝6:21よりPinallero prince Discにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～(往路:423号～法貴峠、帰路:46号～清阪峠）～亀岡～千代川～25号～船岡～19号～日吉～19号～美山～かやぶきの里 の往復。 走行記録：6時間27分 走行距離：162.11 km…