朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン7 #1を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。
- 走行記録：52分 走行距離：15.02km
- 平均心拍：133 最高心拍：151
- 消費カロリー：512kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２２分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン7 #1はシーズン6の最終回からそんなに時間が経ってないと思われるところからスタート。ジェーンはリズボンの引っ越しを手伝っていた模様。フィッシャー捜査官は転属ということで降板のようで、入れ替わりに新しい新人捜査官が入ってきた。このメンバーで新シーズンは進んでいくのだろう。
