2016-02-01から1ヶ月間の記事一覧
9:30頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～日吉～胡麻の往復。 走行記録：4時間53分 走行距離：116.9km 平均心拍：133 最高心拍：172 消費カロリー：2935kcal 獲得高度：940m 平均気温：1…
久しぶりに天気が良い週末だと思っていたところ、午後から風が強くなるとの予報だったので今日は篠山の未訪問店舗調査の第三弾へオートバイで行ってみることにした。 いつもの銭原ルートから野間峠超え。野間峠は塩カルで路面がヌルヌルだった。ここはピーク…
朝4:30に起床し、録画していた「MOTORISE」とNHKのおはよう日本を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミ…
朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「24 -TWENTY FOUR シーズン１」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げての…
またもや雨天の土曜日の後の日曜日。天気は良いが風が強いのでオートバイで、溜まっていた篠山の未訪問店舗調査の第二弾へ行ってみることにした。 いつもの銭原～野間峠ルートから今日は久しぶりの猪名川変電所～西峠ルートで篠山へ。 このところの雨天と高…
夕食前に録画していた映画「ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライ…
朝4:30に起床し、録画していた「ディビッド・ボウイ 五つの時代」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライ…
朝4:30に起床し、録画していた「週刊バイクＴＶ」とＮＨＫの「おはよう日本」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げ…
9:00過ぎにOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～上音羽～423号～犬甘野の往復。 走行記録：2時間10分 走行距離：49.4km 平均心拍：129 最高心拍：170 消費カロリー：1223kcal 獲得高度：775m 平均気温：14度 最低気温：12度 GPV気象予報を見ると午前中…
週末は春一番の荒天の予報とのことで、祝日の間になる金曜日に休暇を取った。 篠山に平日しかあいてない、気になるお店があるので行ってみることにした。 昨日自転車で走ってみた感じだと西峠やるり渓はまだヤバそうな感じなので、野間峠超えで372号から篠山…
10:00過ぎにOREBEA ARINにて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東別院～亀岡～国道372号～西本梅 の往復 走行記録：3時間41分 走行距離：83.2km 平均心拍：125 最高心拍：178 消費カロリー：1998kcal 獲得高度：950m 平均気温：11度 最低気温：5度 朝の気…
朝4:30に起床し、録画していた「MotoGPプラチナセレクション 1996年 第3戦 日本GP」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃ…
朝起きがけに降雨レーダーをチェック。雨雲が京北あたりに覆いかぶさるように北から南下してきていた。 これでは道路が乾くまで待たないとダメだなあ、と二度寝しようかとウツラウツラしていると京都縦貫道が降雪で通行止めとのニュースがテレビのテロップで…
10:00頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～日吉～胡麻の往復。 走行記録：4時間47分 走行距離：115.4km 平均心拍：128 最高心拍：162 消費カロリー：2543kcal 獲得高度：925m 平均気温：…
朝4:30に起床し、録画していた「ＭＯＴＯＲＩＳＥ」とＮＨＫの「おはよう日本」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上…
朝4:30に起床し、録画していた「週刊バイクＴＶ」とＮＨＫの「おはよう日本」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げ…
