朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #14を観ながらエリートのクロノで固定ローラー53分回した。
- 走行記録：53分 走行距離：15.03km
- 平均心拍：123 最高心拍：162
- 消費カロリー：459kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２３分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン6 #14は石油採掘調査の現場での殺人事件。前回同様いつものメンタリストのフォーマット。継続して進んでいるリズボン達を盗聴し、ラローシュを殺した犯人は以前CBIに捕まったことのある犯罪歴のある人物から絞っていったが全部外れてた模様。
そうこうするうちにどうやらヴァンヴェルトが襲われたところでこのエピソードは終了。この後どう展開するんだろうか？！
