9:00頃にLook 565にて出撃。
コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～京都縦貫道沿い～千代川～25号～八木～25号～千代川～旧山陰街道～亀岡～法貴峠～犬甘野～余野～銭原～忍頂寺～佐保～彩都
- 走行記録：3時間47分 走行距離：91.9km
- 平均心拍：136 最高心拍：174
- 消費カロリー：2386kcal 獲得高度：955m
- 平均気温：31度 最低気温：27度
北の方に雨雲がとぐろを巻いていて、時間が下れば下るほど南下してくる、との予報だったので早出で胡麻方面へ行くつもりだったがついつい寝坊してしまい9:00頃の出発になってしまった。
行けるところまで行くつもりで出発。
昨日と変わらないほど風が強い。強めの西風で、気温も高く蒸し暑い。最初の上りの佐保はスタート150拍エンド174拍のプログレッシーネで、インナー39T*17～15と一段づつギヤを上げて踏んで上った。
まだ少しウェット気味の清阪峠を超えて、46号を北上し東別院を下って亀岡盆地へ下る。こっちは大阪よりまだましな気温。風がさほど吹いていない中京都縦貫道沿いの道を走り、千代川から26号を北上していると雨がぱらついてきた。八木より南、亀岡側は晴れているのに八木より北側はどんよりと黒雲に覆われている。
降雨レーダーをチェックしてみると雨雲が接近中だったので回れ右して南下することにした。
25号南下して千代川まで戻ってくると空は晴れてきて、向かい風が強くなってきた。このまま帰るのももったいないので、法貴峠を上って帰ることにした。
日がさんさんとさしている亀岡はまるで真夏のように暑かったので木立で日陰の多い法貴峠にさしかかった時はうれしかった。
法貴峠をスタート140拍エンド169拍のプログレッシーネで上り途中で732号で右折して犬甘野風土館 季楽へ立ち寄って休憩。
手打ちのざるそばをいただく。ここのざるそばはボリュームが多いのがうれしいところ。この真夏のような暑さで食べるざるそばも一段と美味しく感じる。
犬甘野風土館 季楽さんを出発し亀岡ゴルフクラブ横の道を上り、423号を余野まで下ってEmma coffeeさんでコーヒーを飲んでから帰宅。
帰路では暑すぎてあまり負荷をかけることができなかった。来週からは寝坊せずに早出早帰で走ろう。
