朝4:47よりOrbea Arinにて出撃。 今季10回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：56分 走行距離：22.0km 平均心拍：125 最高心拍：175 消費カロリー：504Kcal 獲得高度：330m 平均気温：23度 最低気温：22度 昨日と打って変わって湿度が…