昼ごはん前に、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#9を観ながらエリートのクロノで固定ローラー47分回した。
・走行記録：47分 走行距離：15.06km
・平均心拍：147 最高心拍：159
・消費カロリー：548kcal
・１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１７分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4の#9はロシアの資産家とボディーガードを殺した殺し屋が遠隔操縦された車で事故死した事件の捜査の話。
エピソード中の捜査は二転三転して風呂敷をどこまで広げていくのかな、と思ってみていたが最初の登場ゲストが犯人でした、というオチに落ち着いてた。
それよりも劇中で新たに浮かんでいたホームズの父親を狙ってるヤツがいる、という話が気になるなぁ。
