朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#7を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。
・走行記録：51分 走行距離：15.04km
・平均心拍：145 最高心拍：168
・消費カロリー：581kcal
・１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・２１分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4の#7は娘の誘拐事件を追っていた元FBI捜査官の殺人事件の話。偽物のミナの嘘がどこまで嘘でどこまで本当だったのかはわからずじまい。偽物のミナはまた出てくるのだろうか？
