朝4:50よりLook 565にて出撃。 今季13回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：54分 走行距離：22.08km 平均心拍：130 最高心拍：171 消費カロリー：541Kcal 獲得高度：352m 平均気温：25.7度 最低気温：23.8度 ウグイスはもう鳴いておら…