固定ローラー

三連休の中日、日曜日がフル降雨っぽいので帰宅後に録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #15を観ながらエリートのクロノで固定ローラー48分回した。

• 走行記録：48分　 　 　 　　 走行距離：15.03km
• 平均心拍：147　 　　　　　 最高心拍：173
• 消費カロリー：552kcal　

• １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
• １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
• １８分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。

「メンタリスト」シーズン5 #15もつなぎのエピソード。つなぎだったが前回と同じく最初に登場する出演者が犯人、といういつものパターンではなく、殺されたと思われた被害者が犯人だったというオチ。

前回もそうだが今回もストーリーのテンポが良くて観ていてちょっとだけ面白かった。