8月20日(木曜日)
朝4:55よりLook 565にて出撃
今季13回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：58分 走行距離：23.49km
- 平均心拍：125 最高心拍：171
- 消費カロリー：522Kcal 獲得高度：381m
- 平均気温：27.0度 最低気温：25.4度
今日は今季13回目の朝練へ。
昨日と違って涼しさをまったく感じられない朝。彩都から上っていく途中にある住吉神社方面からは昨日同様、コオロギの鳴き声の方がセミの鳴き声より大きいぐらい。田んぼの上を何匹も羽ばたいている生物がいるが、あれはコウモリだろう。随分たくさんいるもんだ。
脚が疲れ気味だったのでいつもの佐保はスタート143拍、エンド170拍のプログレッシオーネで。第二名神橋脚ヘアピンまでアウターで踏んでいってそこからはインナーに落として回していった。お家からのタイムは28分5秒と疲れていた脚の割にはまぁまぁのタイム。佐保の上り口から北辰出張所までのタイムは最短タイムより30秒落ち、そこから上半分は20秒落ちぐらいなのでそんなものだろう。
下っていく途中に今日はサイクリストと一人すれ違っただけだった。昨日は何人もサイクリストがいたのだが。昨日の朝は涼しかったからだろうか？
