8月5日(水曜日)
朝4:49よりLook 565にて出撃
今季9回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：59分 走行距離：22.88km
- 平均心拍：128 最高心拍：172
- 消費カロリー：549Kcal 獲得高度：375m
- 平均気温：25.1度 最低気温：22.8度
風は無いが湿度が高めであまり涼しさを感じられない朝。今日は嫁さんもいっしょ。
住吉神社の森から聞こえてくるひぐらしの鳴き声がうるさいほど。
いつもの佐保は最初アウターで、第二名神の高架まで我慢してそこからはインナーに落として回していった。心拍レベルではゾーン５の下端、170拍前後のイーブンペース。お家から北辰出張所の三叉路までのタイムが最短タイムより5秒遅く、そこから忍頂寺までのタイムは最短タイムより19秒遅かったが、彩都の上りが早かったからかお家からのタイムは27分30秒と今季最速。湿度が高かったが、風が無かったのがよかったのかも。
嫁さんと合流して佐保を下ってユニバーサル園芸手前のところで写真を撮った。
あさからうろこ雲を見ているともう秋のようだ。
今朝は我々以外にも数名朝練サイクリストが居た。夏休み期間になるともっと増えるかもしれない。
