8月20日(木曜日)
朝4:59よりLook 565にて出撃
今季14回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：56分 走行距離：23.12km
- 平均心拍：122 最高心拍：165
- 消費カロリー：471Kcal 獲得高度：383m
- 平均気温：26.1度 最低気温：23.4度
今日は今季14回目の朝練へ。
相変わらず住宅地ではむっと朝から暑いが、山に近づくと冷気が漂ってきた。彩都から上っていく途中にある住吉神社横の田んぼの上を20匹ほどのコウモリの集団が飛び回っていた。今日も脚が疲れ気味だったのでいつもの佐保はスタート146拍、エンド165拍のプログレッシオーネで。第二名神橋脚のヘアピンまでアウターで踏んでいってそこからはインナーに落として回していった。お家からのタイムは28分51秒と先週より一分遅れぐらい。佐保の上り口から北辰出張所までのタイムは最短タイムより30秒落ち、そこから上半分は30秒落ちぐらいだった。
下って帰宅途中でお日様が昇ってきたので自転車を停めて写真を撮った。
下っているうちに今日はたくさんのサイクリストとすれ違った。
日の出の時間が遅くなってきたので、今季の朝練はここらで終了。
