朝4:55よりLook 565にて出撃 今季15回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：59分 走行距離：23.07km 平均心拍：127 最高心拍：170 消費カロリー：534Kcal 獲得高度：380m 平均気温：24.7度 最低気温：23.2度 ローラー回す気満々で朝起き…