朝4:55よりLook 565にて出撃
今季15回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：59分 走行距離：23.07km
- 平均心拍：127 最高心拍：170
- 消費カロリー：534Kcal 獲得高度：380m
- 平均気温：24.7度 最低気温：23.2度
ローラー回す気満々で朝起きたら暑かったので朝練へ行くことにした。昨日の今日で脚はまだ疲れていたが昨日と違って湿度が低く、快適だった。
ますます数の増える住吉神社付近のコウモリの群れを横目で見ながらコオロギの鳴き声を聞きつつ彩都を上っていつもの佐保を上る。今日は170拍を超えない程度、Z5下限でのイーブンペースで。第二名神橋脚のヘアピンまでアウターで踏んでいってそこからはインナーに落として回していった。お家からのタイムは29分05秒と昨日よりさらに悪化。佐保の上り口から北辰出張所までのタイムは最短タイムより30秒落ち、そこから上半分は40秒落ちぐらいだった。
今日は三重方面に朝っぱらから積乱雲が発生してて曇りがちだった。そのせいであさの風景は雲が多かったがおかげで涼しかった。
来週はますます日の出が遅くなるのでこれで今季の朝練はホントに終了だ。
