8月11日(火曜日) 朝5:06よりLook 565にて出撃 今季11回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：1時間1分 走行距離：23.78km 平均心拍：123 最高心拍：171 消費カロリー：532Kcal 獲得高度：385m 平均気温：29.8度 最低気温：28.2度 今日は…