8月20日(木曜日) 朝4:55よりLook 565にて出撃 今季13回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：58分 走行距離：23.49km 平均心拍：125 最高心拍：171 消費カロリー：522Kcal 獲得高度：381m 平均気温：27.0度 最低気温：25.4度 今日は今季…