自転車
12月2日(土曜日) やっと風邪が落ち着いてきたので12月2日 土曜日の投稿を。 土曜日はグループライド。プレステージ熊野を走ったoskwomenとridewithwataseの打ち上げライドにゲスト参加。 車ストレスゼロのアスカちゃんの引いたルートを楽しんできた。千手寺…
11月26日(日曜日) 日曜日も自転車亀岡もところにより紅葉がきれいとの話を聞いて行ってみた。 亀岡の穴太寺は例年どおりの見事な紅葉。境内の大きなイチョウの木もきれいに色づいた。 すぐ近くの亀岡運動公園もなかなかの感じ。 日吉まで走ってランチは古民…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #7 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー43分回した。 ・走行記録：43分 走行距離：15.04 km・平均心拍：148 最高心拍：156・平均パワー：199W 最大パワー：295W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
11月25日(土曜日) 土曜日は自転車♂️今年はひょっとして近場の方が紅葉キレイじゃね？ということで近場紅葉ライドへ。 北千里紅葉の楓は見事に色づいてた。 午前縛りなのかすっ飛ばして帰宅中のムーさんとスライドしつつ12号を北上。パッソアバッソさんでお…
11月20日(月曜日) 月曜日は休暇日。土曜日に行けなかった京丹波町のイチョウを見に行って来た。 お友達の情報どおりちょうど見頃になったところで落ち葉の絨毯もバッチリ。 ここまではよかったのですが中山峠を下って372号に戻って来たあたりから雨雲が接近️…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #6 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。 ・走行記録：41分 走行距離：15.04 km・平均心拍：148 最高心拍：159・平均パワー：197W 最大パワー：250W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #5 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー43分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.05 km・平均心拍：145 最高心拍：155・平均パワー：199W 最大パワー：253W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
11月12日(日曜日) 日曜日は自転車ライド。まん丸イチョウをはじめ、主要な丹波市の紅葉スポットの紅葉状況を篠山から出発して偵察ライドへと行って来た。 ・追手神社はだいぶ散ってたけど落ち葉の絨毯が見頃だった。 ・まん丸イチョウはごらんのとおり、今年…
11月3日(金曜日) 三連休の初日は自転車。篠山方面への紅葉探索ライドへ。 篠山の新しいお店へ行く途中で連絡が来てオーブンが壊れて急遽閉店になったとのこと。それならばと篠山市内の気になっていたお店に予約を入れて滑り込みセーフ。カフェレストラン プ…
10月29日(日曜日) いつものように亀岡へ降りて、と思っていたが眼の前の雲はどうみてもヤバイってことで降雨レーダーをチェックするとこの時期にありがちな亀岡盆地北側から477号にかけて南下する棒状の雨雲が。 北風が強いし、亀岡盆地に降りるのもやばそう…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #3 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.05km・平均心拍：147 最高心拍：159・平均パワー：192W 最大パワー：262W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #2 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー15分回した。 ・走行記録：15分 走行距離：5.96 km・平均心拍：139 最高心拍：150・平均パワー：206W 最大パワー：259W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #2 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.04 km・平均心拍：149 最高心拍：160・平均パワー：198W 最大パワー：257W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #1 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.05 km・平均心拍：146 最高心拍：157・平均パワー：198W 最大パワー：256W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
10月22日(日曜日) 日曜日は自転車ライド。 用事で帰る嫁さんと別れロングライドへ行くつもりが篠山の小野新の渋滞にげんなりして普済寺で写真を撮った後に園部から北へ向かうか、と思ってたところシューズのソールがベロリン（驚 クリートを外すと度に剥がれ…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン2 #22を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.05 km・平均心拍：143 最高心拍：154・平均パワー：194W 最大パワー：260W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
10月15日(日曜日) 日曜日は自転車。雨上がりの後に篠山のマグナムコーヒーさん( @magnumcoffee2059 )まで。 現地に行くとジュンちゃんさん、コマさん夫妻とバッタリ。ジュンちゃんさんは初めまして、コマさん夫妻はお久しぶりのご挨拶。今度は是非ご一緒にラ…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン2 #21を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。 ・走行記録：41分 走行距離：15.05 km・平均心拍：153 最高心拍：164・平均パワー：198W 最大パワー：257W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
10月8日(日曜日) 10月9日(月曜日) 三連休後半の二日間は自転車ライド。 日曜日は雨降り前にワンストップ100Km走。 清阪峠では気温12℃と真冬の寒さだった。 亀岡のコスモス園はまだ咲き始めという感じでしたが穴太寺辺りで見頃のコスモスを見ることができた。…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン2 #20を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.03 km・平均心拍：149 最高心拍：161・平均パワー：193W 最大パワー：248W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン2 #19を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。 ・走行記録：41分 走行距離：15.03 km・平均心拍：142 最高心拍：155・平均パワー：197W 最大パワー：246W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
9月24日(日曜日) 日曜日は自転車♂️♀️ 涼しくなったのでロングめに走ろう、ということで久しぶりに周山のサンダイコーまで。 神吉から周山の477号の下りはまだ道が荒れてるままなので363号から下って周山へ。サンダイコーではお弁当を買って食べて帰りは477…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン2 #16を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。 ・走行記録：41分 走行距離：15.05 km・平均心拍：141 最高心拍：155・平均パワー：207W 最大パワー：249W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
9月10日(日曜日) 日曜日は自転車♀️♂️ セミロングにでも行こうかと思ってたら雨予報が14時戻りを告げてたand亀岡が暑かったので篠山方面へ行き先変更。 お知り合いとバッタリしながら日置の薪窯ピザ&ジェラートオモトさん( @omoto_pizza )がちょうどオープ…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン2 #15を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。 ・走行記録：41分 走行距離：15.05 km・平均心拍：140 最高心拍：152・平均パワー：197W 最大パワー：245W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン2 #14を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。 ・走行記録：41分 走行距離：15.04 km・平均心拍：153 最高心拍：165・平均パワー：200W 最大パワー：266W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…
どうもシューズがフワフワするなと思ったらシューズのソールが激しく裂けてたので20分回したところで中断。2006年製ぐらいのシマノのシューズなのでよく持ったと言えるかも。---海外ドラマ「SWAT」 シーズン2 #13を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラ…
9月3日(日曜日) 日曜日はグループライド。 かなちゃんのラファのプレステージを意識した山岳ライドに参加させていただいた。 斜度のキツめの上りだとライトスピードがいいだろう、と思って乗って行ったが大正解。最後まで脚を残して上れた。 ライドの後のお…
8月30日(水曜日) 8月31日(木曜日) 8月最後の2日間、お休みを取って12年ぶりに乗鞍へと行ってきた。 12年ぶりなのにコースは頭に完全に入ってた。 初日は曇り空、2日目は晴れてましたが風が強くてあまり登坂にはいいコンディションではありませんでしたが標高…
土曜日は自転車でのグループライドで去年も行った焼肉パンパンと琵琶湖スイムライドへ。 モニュメントで写真を撮った後琵琶湖沿いの素晴らしい眺めの道を走って到着。 バンパンのおいしさは言わずもがな。また行きたい！ 琵琶湖の水はお風呂のようなぬるさて…
