9月10日(日曜日) 日曜日は自転車‍♀️‍♂️ セミロングにでも行こうかと思ってたら雨予報が14時戻りを告げてたand亀岡が暑かったので篠山方面へ行き先変更。 お知り合いとバッタリしながら日置の薪窯ピザ&ジェラートオモトさん( @omoto_pizza )がちょうどオープ…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン2 #15を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。 ・走行記録：41分 走行距離：15.05 km・平均心拍：140 最高心拍：152・平均パワー：197W 最大パワー：245W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…