固定ローラー

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン2 #20を観ながらTACX  BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。

・走行記録:42分         走行距離:15.03 km
・平均心拍:149        最高心拍:161
・平均パワー:193W      最大パワー:248W

・15分負荷レベル4で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは83回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

・15分負荷レベル5で+アウター・17Tで2分間シッティング、1分間ダンシングを交互に。ケイデンスは51回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

・12分負荷レベル5で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは71回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

 

今までローラーのお供に視聴してきた海外ドラマは大物俳優がゲストとして出演することが多かったがこの海外ドラマ「S.W.A.T」 はそのような大物俳優がゲスト出演するこがない。撮影場所もあまり変化することがないようなのでロケにも行ってなさそうだ。

予算が元々少ないのだろうか?