固定ローラー

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #2 を観ながらTACX  BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。

・走行記録:42分         走行距離:15.04 km
・平均心拍:149        最高心拍:160
・平均パワー:198W      最大パワー:257W

・15分負荷レベル4で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは83回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

・15分負荷レベル5で+アウター・17Tで2分間シッティング、1分間ダンシングを交互に。ケイデンスは51回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

・12分負荷レベル5で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは71回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

 

「S.W.A.T」がシーズン3エピソード2は狂信者が大勢の人質を取って集団自殺しようとするのを阻止する話。犯人の首謀格が焼身自殺する時にストリート達が持っていた拳銃はSTACCATO C2に見えた。いい銃を使ってるなぁ