10月29日(日曜日) いつものように亀岡へ降りて、と思っていたが眼の前の雲はどうみてもヤバイってことで降雨レーダーをチェックするとこの時期にありがちな亀岡盆地北側から477号にかけて南下する棒状の雨雲が。 北風が強いし、亀岡盆地に降りるのもやばそう…

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #3 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。 ・走行記録：42分 走行距離：15.05km・平均心拍：147 最高心拍：159・平均パワー：192W 最大パワー：262W ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上…