夕食前に録画していた映画「ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
映画「ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー」は2014年のマーベル製作の映画。
1070年代と1080年代の楽曲が使われていることで有名なのだが、その選曲が極めて巧みで、くすぐられる。選曲もさながら使い方もうまいのだ。
映画のストーリーも最近のクリストファー・ノーランのバットマンシリーズのような重苦しさは全然なくて、楽曲のノリにあった楽天的な展開。
オッサンホイホイ的な映画なのだ。
